ヨガ
自宅工事に伴う駐車場の利用について
堺市 堺区(JR阪和線 上野芝駅から徒歩10分)の自宅でほぼ毎日ヨガクラスをしています。 築13年になる自宅の外壁＆屋根が昨年の台風21号の影響もあり、一部痛んでいたので修理をしてもらうことになりました。 工事中は駐車場…
続きを読むYogaroomまるさんかくしかくのインスタグラム
「Yogaroomまるさんかくしかく」としてインスタグラムを始めました。 ＠yoga_marusansikaku 今までは個人アカウントとして私の日常とヨガなどをアップしていましたが、最近はめっきり更新をしていませんでし…
続きを読む11月のテーマ「脚を強くする！」
今日から11月。 1年って本当に早い！ 時間の過ぎるスピードが年齢を重ねるにつれ早くなる気がします。 11月のクラステーマは「脚を強くする！」です。 (先日の旭ケ丘会館の一コマ。脚の使い方をみんなでチェック…
続きを読むCMで話題の背面合掌
堤真一さんが出演されているCM。 アリナミンEXプラス「肩にいいこと」篇。 他にも「腰にいいこと」「目にいいこと」篇がありますが、自然の中でピンクとブルーのTシャツは映えてるし、美しいお姉さんと、爽やかな堤…
続きを読む【堺市マタニティヨガ】9・10月生まれのベビーちゃん
毎週金曜日開催のマタニティヨガ。 可愛いベビーちゃん誕生のご連絡を頂きました♪ 是非、紹介させてください！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 9月18日に誕生した「健太郎(けんたろう)くん」 &…
続きを読むヨガ デモクラスbyくみこ 【11/15(金)無料！】
11月15日(金)11:30～イベントクラスを開催します！ 5年前から私のクラスに来てくれている「くみこさん」。 出会いはマタニティヨガでした。 結婚で名古屋から大阪に来られてまだ間もないころ、妊娠を機にマ…
続きを読む自分のためのプラクティス
時間がある時は信頼している先生のスタジオへクラスを受けに行くようにしています。 日々ヨガクラスを開催するためにヨガインストラクターとして勉強しに行くこととは別に、自分自身のスキルアップためにクラスを受けたい。 クラスを受…
続きを読む10月のクラステーマ「OPEN HEART💕」
明日からいよいよ10月。 10月のテーマは「OPEN HEART💗」 9月の「月のポーズ」は側屈系のカラダの動きが多かったですが 10月は胸を開く、いわゆる後屈系のポーズを取り入れていきます。 先日のスタ…
続きを読む堺市でマタニティヨガ
Yogaroomまるさんかくしかくでは毎週金曜日14:00～マタニティヨガを開催しています。 私が16年前に出産を経験した頃はまだヨガをはじめていませんでした。 とにかく動くことは好きで体力にも自信はあったし、持病もなく…
続きを読む9月のクラステーマは月のポーズ
季節が夏から秋に変わり、やっと朝晩涼しくなってきました。 今月は中秋の名月もあり、いつもより月を見る機会が増えます。 お天気が心配でしたが、まーんまるで綺麗なお月さまが見れました！ 今月のクラスは「月」をテ…
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