アロマ の検索結果
笑うしかない！？SUPヨガ！
9月のSUPヨガイベント、無事に開催できました！ 雨が続いていたので、当日のお天気が心配でしたが、SUP中は雨も止んでいたし、海の水温も冷たすぎず丁度よく、ドボンと落ちても問題なし(笑)。 当日の写真がたくさんあるので、…
続きを読むルームスプレー/エスパス
ヨガクラスの後に全身の力を抜いてただ寝転ぶ時間、シャヴァアーサナ。 カラダを動かした後は全身の力が抜けやすく、普段は色々考えることで頭の中が忙しく考えることにエネルギーを使いがちですが、カラダを動かす事で頭で使うエネルギ…
続きを読むギックリ腰 part3～復活のために～
とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。 １週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは３日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…
続きを読むヨガ デモクラスbyくみこ 【11/15(金)無料！】
11月15日(金)11:30～イベントクラスを開催します！ 5年前から私のクラスに来てくれている「くみこさん」。 出会いはマタニティヨガでした。 結婚で名古屋から大阪に来られてまだ間もないころ、妊娠を機にマ…
続きを読むメディカルアロマ～その2 飲むアロマ～
前のブログで紹介した「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)。 病気の予防を目的としたり、身体の不調を整えるメディカルアロマとして アロマの使用を提案しています。 マッサージオイルとして直接身体に塗り経皮吸収…
続きを読むメディカルアロマ ～その１～
最近使用しているアロマオイル 「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)というブランドです。 BTYクラスに来てくれているヨガ友ゆうさんから 認知症に効果的なブレンドアロマがあると紹介されて使いはじめました。 …
続きを読む50回、100回、150回、200回…
Yogaroomまるさんかくしかく。 大阪 堺市の自宅で隠れ家的なヨガクラスをしています。 看板も出していないし、大々的な宣伝もしていません。 入会キャンペーンや紹介割引などのサービスもありません。 ですが。 クラスの参…
続きを読むヨガの前に。
1週間がまたあっという間に終わってしまいましたね。 今週末は京都の建仁寺での「ヨガスマイル」には残念ながら行けず 地元で過ごしました。 私がヨガのレッスンをする前に必ずすること。 自宅でも会館でもスタジオでも… アロマを…
続きを読むアースデイ@はまでらこうえん 2014
昨日は浜寺公園へ行ってきました。 「アースデイ@はまでらこうえん」というイベントが開催されており ナチュラルアースマーケットとよばれるお店もたくさん出ていました。 ナチュラルグッズブースでは手作り雑貨やナチュラルコスメな…
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