アシュタンガ の検索結果
ギックリ腰 part2～なぜなるのか？～
ギックリ腰から１週間。 明日からクラスを再開します！ まだ完全な状態ではないので、動きは不自然かもしれませんが、わかりやすい説明を心掛けます！ ヨガをしているのに、インストラクターなのにギックリ腰？？？と思われるかもしれ…
続きを読む2020年 START!! その2
《2020年 START!! その1の続きです》 毎年、新しい年を迎えるために年末はバタバタと色んなことに追われています。 カレンダーさえ関係なければ、ただ一日、日が変わるだけ。 …なのに、なんでこんなにバタバタしなけれ…
続きを読む身体の内側に気づく
週末、勉強会へ行ってきました。 ★ジャンプバック＆スルー (ダウンドッグ⇔長座を一呼吸で行う) ★ドロップバック＆カムアップ (立位→ブリッジ→立位) ※どちらもアシュタンガヨガで行う内容なので私の普段のクラスでは行いま…
続きを読むPeachに乗って仙台へ
航空会社のPeachのセールを利用すると… なんと関空から仙台へ片道1990円で行ける！ 前から仙台に行きたかったんです… 観光ではなくヨガをしに(笑) BTYの同期のピロシ(本名ではありません)が東北在住。 そのピロシ…
続きを読む東北 仙台でWS！
BORN TO YOG(BTY)の話題が続きます。 10日間に渡る合宿を経て手にしたBTYの正式指導者資格。 この濃い期間を共にした仲間とは今でも深い絆で結ばれています。 東北にいるヒロシ。 初めて会った時はシルバーのア…
続きを読む週末もヨガ三昧
週末。 娘と旦那さまと3人でお出かけ。 私が立てたスケジュールにつきあってもらいました。 ● 中之島公園で外ヨガ ↓ ● タイ料理のビュッフェ &nbs…
続きを読む本から広がる世界
最近読んだ本です。 大好きな原田マハさん。 「キネマの神様」 …泣けました。 図書館の本屋大賞コーナーで選んだ伊坂幸太郎さん。 「ゴールデンスランバー」 …映画化もされてるそうです。 本を読むのが好きです。 こだわりなく…
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