メンズヨガ
運動量★★☆(75分)/初心者~
![mensyoga_486_242 mensyoga_486_242](https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2019/07/mensyoga_486_242.jpg)
男性、または男性と同伴の女性限定のクラス。
ヨガは男性にこそおススメです。
日々の仕事で疲れた身体を深い呼吸で癒す、普段動かしていない部分に気づき、身体を再生させる等、ヨガが心身に及ぼす効果は絶大です。
身体が硬いと自負する方、運動不足の方、筋力をつけたい方に向けて、ヨガだけではなく筋トレ、セルフケアなども取り入れたクラスを行います。
![bar bar](https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2019/07/bar3.jpg)
男性、または男性と同伴の女性限定のクラス。
ヨガは男性にこそおススメです。
日々の仕事で疲れた身体を深い呼吸で癒す、普段動かしていない部分に気づき、身体を再生させる等、ヨガが心身に及ぼす効果は絶大です。
身体が硬いと自負する方、運動不足の方、筋力をつけたい方に向けて、ヨガだけではなく筋トレ、セルフケアなども取り入れたクラスを行います。