メンズヨガ

運動量★★☆(75分)/初心者~

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男性、または男性と同伴の女性限定のクラス。
ヨガは男性にこそおススメです。

日々の仕事で疲れた身体を深い呼吸で癒す、普段動かしていない部分に気づき、身体を再生させる等、ヨガが心身に及ぼす効果は絶大です。

身体が硬いと自負する方、運動不足の方、筋力をつけたい方に向けて、ヨガだけではなく筋トレ、セルフケアなども取り入れたクラスを行います。

ゆっくりヨガ

運動量★☆☆
60分 初心者~

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プライベートヨガ

運動量
75分 全ての方に

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