BORN TO YOG

運動量★★★(90分)/初心者~

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NYのダーマヨガがベースのヨガメソッド。

とことんポーズを追及するクラス。

太陽礼拝からスタートし、身体があたたまった頃に逆立ちやアドバンスのポーズにチャレンジします。

自由度の高いこのクラスではポーズのコツを互いに教えあったり、上手な人を見て学んだり、クラスの中でより良いエネルギーを共有することで、自分を高めることができます。

とにかく逆立ちをしてみたい方、逆立ちのバリエーションが知りたい方も大歓迎。

身体の状態に合わせてポーズを提案しますので、初心者の方のご参加もOKです。

ヨガを流派に関係なく楽しみたい方におススメです。