・アドバンスのポーズをしてみたい！
・思いっきり身体を動かして滝汗をかきたい！
・痩せたい！
・頭をスッキリさせたい！

目指すポーズに向けて、身体を準備し整え、チャレンジしてもらいます。
アームバランス、逆立ち…繰り返し練習し、コツをつかむとできるポーズがほとんど。
格好いいヨギーニを目指しましょう！