アドバンス
運動量★★★(90分)/中級者~
![level3_486_242 level3_486_242](https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2019/07/level3_486_242.jpg)
・アドバンスのポーズをしてみたい!
・思いっきり身体を動かして滝汗をかきたい!
・痩せたい!
・頭をスッキリさせたい!
目指すポーズに向けて、身体を準備し整え、チャレンジしてもらいます。
アームバランス、逆立ち…繰り返し練習し、コツをつかむとできるポーズがほとんど。
格好いいヨギーニを目指しましょう!
![bar bar](https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2019/07/bar3.jpg)
・アドバンスのポーズをしてみたい!
・思いっきり身体を動かして滝汗をかきたい!
・痩せたい!
・頭をスッキリさせたい!
目指すポーズに向けて、身体を準備し整え、チャレンジしてもらいます。
アームバランス、逆立ち…繰り返し練習し、コツをつかむとできるポーズがほとんど。
格好いいヨギーニを目指しましょう!