・60歳以上の方を対象にしたクラス

柔軟性だけではなく年齢と共に衰える筋肉を鍛える動きも多く取り入れます。

骨格を整えるワークも取り入れて、怪我をしにくい体づくりを目指します。

いつまでも元気で快適な日常を送れる身体を一緒に手に入れましょう。