冷え対策に～イオンドクター～

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年11月13日

今年の冬はギックリ腰やむくみ予防のために「温活」をしてみることに。 普段ヨガをしているからか、冬でもさほど冷えを感じないで過ごしてきました。 （鈍感なのかもしれません…（笑）） でも足指や手指が冷たかったり、腰が冷えてい…

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11月スタート！

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年11月2日

11月が始まりました。 今月も皆さまからのご予約お待ちしております！   10月のクラステーマは「ツイスト」でした。 月の初めには「ツイスト」のコツなどを説明して、ベーシックなポーズでカラダの使い方を繰り返し練…

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タボラ36で味わうハロウィン🎃

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年10月25日

難波スイスホテル36階にある「タボラ36」で週末に開催されているスウィートビュッフェ。 季節毎に美味しそうなスウィーツが並びます。 昨年から娘と行きたいねと話しながら、緊急事態宣言などでなかなか行けなかったのですが先週土…

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冬が来た！！

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年10月18日

週末から冷え込むとは聞いていたけど…こんなにも急にって感じですよね。 今朝は家族みんな寒い寒いと言って起きてきました。 週末に掛布団を出すタイミングを失ってしまい、まだタオルケット1枚で寝ていたわが家。 寒すぎました…。…

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SEPTEMBER by 宮本浩次

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年9月23日

9月も終盤に近付いてきました。 せっかくのシルバーウィークも相変わらずの緊急事態宣言中ですが、皆さまはどう過ごされましたか？ 私は相変わらず金剛登山。 金剛山にはルートがたくさんあります。(毎回違うルートを通るので道が覚…

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絶対オススメ！レギンスの収納方法☝

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年9月19日

ヨガが楽しくなってくると、ついつい買ってしまうのがヨガウェア。 Lululemonのようなブランドものから最近は韓国産の低価格で格好いいウェアも増えています。 コロナになり以前ほどは買わなくなりましたが、私もヨガウェアは…

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SUP YOGA に行ってきました！

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年9月13日

週末、SUP YOGAへ行ってきました！ SUPは四国の四万十川下りとか、海で借りたりとか経験はあったのですが、SUP YOGAはした事がありませんでした。 BORN TO YOGのクラスにも来てくださっているヨガ友のY…

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ワクチン接種（2回目）の副反応は？

sei@io.ocn.ne.jp | 2021年8月18日

前回のブログの続き。 その後、ワクチンの副反応きました・・・・・。 かなり、キツかったです・・・・・・。 あくまでも私の場合なので、参考までに。 【接種当日　8月15日（接種はAM10:30）】 接種後すぐは副反応もなく…

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