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今日は浪速区の子育てプラザにて親子ヨガの日でした。 朝から家事を済ませて大急ぎで駅へ向かうと 電車が踏切故障のために来ない！！ いつも30分前には到着するように出るのですが 電車が遅延な上に、徐行運転で絶対に間に合わない…

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週末に大阪・堺市にあるブラジリアン柔術の道場 『グレイシーバッハ堺』にてアナトミック骨盤ヨガの コラボレッスンをさせて頂きました。 http://www.graciebarrasakai.com/home.html 柔術…

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今日はスタジオティアラでのレッスンでした。 12月に入り、スタジオの2台の暖房でもなかなか暖かくならず レッスンではまず冷えた足先から動かして温めるようにしています。 足の指1本づつマッサージしたり、ふくらはぎを揉んだり…

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i phoneや i pad などをお使いの方に… 素敵なアプリのご紹介。 《Yoga asana 辞典》 ヨガを練習する際に、 座ったままでするポーズってどんなのがあったかな？ とか 肩コリに効くポーズってどんなの？ …

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あっという間に12月に入りました。 今日は今年一番の冷え込み。 風で落ち葉が舞い上がってます。 朝のランニングも向かい風がすごくていつもよりパワーがいりました。 外に出ればイルミネーションやXmasのディスプレイが目に入…

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今月もマタニティヨガに来て下さった生徒さんの ベビーちゃん達をご紹介します！ ⚫︎ お仕事が産休に入った32週目から通って下さった 良実さんのベビーちゃん。 🌟11月1日 生まれの &nbs…

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今日は人気ヨガ講師として世界をかけめぐる ジョーダン・ブルーム先生のWSを受けてきました。 『指導者のための研修   スヴァディヤーヤ～プラクティスを永遠のものに～』 年に1度大阪で開催されるジョーダン先生のW…

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12月7日にブラジリアン柔術『グレイシーバッハ堺』さんで コラボWSをさせて頂く事になりました。 http://www.graciebarrasakai.com/home.html ブラジリアン柔術…世界で一番美しいと言…

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先週は2日お休みを頂き、勉強会（WS）へ行ってきました。 ⚫︎ 骨盤セラピー 大好きな内田かつのり先生の『骨盤セラピー』へ。 内田先生から骨盤については何度も学んでいますが、 身体の中心である骨盤は奥が深い…

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天気の崩れていた3連休。 2日前に、雨で延期になった今日の外ヨガ。 朝から空の様子を心配しましたが無事に開催できました。 青空も広がり、眩しい太陽の下、緑に囲まれてのヨガ。 気持ちよかったです！ 大人15名、子供10名の…

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