2021年はどんな1年になるでしょうか? 自然に任せてゆらゆら~っとその日暮らしでいくのか、目標を定めてそこを目指していくのか。 私は目標を定めたい派。 ヨガの練習をするのも、目的がないとどのポーズをするのか、どこに意識…

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2週連続金剛山へ行ってきたのですが、今週は先週と全く異なる景色!! 雪が降り積もってました!! 先週、登山をしていた際に来週は雪が降るよ~と教えて頂いてアイゼンを準備していて良かった。 金剛山のふもとにあるお店で購入。 …

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大仙公園にある日本庭園 今週末も夜間ライトアップしています! 秋季夜間特別開園「紅葉の宴」 日没から最終入場19:30まで(20:00閉園) 自宅から徒歩で行ける大仙公園はとってもありがたい場所です。 この日は両親を誘っ…

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11月半ばも過ぎているのに今日もぽかぽかとあたたかい一日でした。 すぐそこに12月が近づいているとは思えないです。 ギックリ腰になってから2カ月ほどランも登山もしていませんでしたが、再開しました。 いつもの大仙公園でラン…

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産後ヨガに可愛い双子ちゃんと一緒に毎週来てくださる京子さん。 手前の男の子たち、はると君としゅんた君。 現在2歳3カ月ですが、ベビーちゃんの時から会っているので最近の2人の成長ぶりを見るのが毎週楽しみです。 はると君はク…

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つい先日、誕生日を迎えました。 生まれてから半世紀。そうです・・・50歳になりました!!! 誕生日は全ての人に毎年平等にやってくるので(うるう年2月29日生まれの方は違うのかも?)、毎回特別感はないのですが、10の倍数の…

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11月のスケジュールを更新しました! HPのスケジュールページ、公式LINE、インスタグラムなどでも見て頂けます。 ご予約受付中です! 毎週火曜日のご予約が埋まりやすいので早めのご予約がおススメです。   朝晩…

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銀行、役所、病院、電気屋さん。 私が苦手な場所。 さっさと終わらせればいいのに、ギリギリまで行かないお陰で焦るという事をよく繰り返しています(笑)。   お客さまのおススメもあり、50歳の誕生日を迎える前に胃と…

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とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。   1週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは3日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…

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ギックリ腰から1週間。 明日からクラスを再開します! まだ完全な状態ではないので、動きは不自然かもしれませんが、わかりやすい説明を心掛けます! ヨガをしているのに、インストラクターなのにギックリ腰???と思われるかもしれ…

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