昨年、クリスマスイヴに開催した「108回太陽礼拝」に引き続き、年始にも毎年恒例「108回太陽礼拝」無事に終了しました! 私にとっては、年末に行う108回は1年のお礼参り的な感じで、年始に行う108回は初詣的な感じです。 …

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明けましておめでとうございます! 2022年もよろしくお願いいたします。 本日より2022年のクラス始まりました。 今週のクラスは「自分を知る」。 カラダの各パーツを動かす内容で、今の自分のカラダを知るところからスタート…

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クリスマスイヴ、スタジオティアラの年内最後のレッスン日。 恒例となった「108回太陽礼拝」を行いました! いつかティアラでも「108回太陽礼拝」をしたいよね…という話から始まり、もう今年で4回目。 ティアラは基本、毎週固…

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今週は「クリスマスウィーク🎅」 今週のクラスにご参加くださった方にプレゼントをご用意しております!! 毎年恒例となりました秋冬限定!!People treeのフェアトレードチョコレート。 このチョコに使わ…

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12月のスケジュール更新しました! もう2021年最後の月のご案内をする時期なんですね~。 1年が過ぎるのが早すぎる!! 年内のレッスンは12月28日(火)がラストとなります。   12月23日(木)はスタジオ…

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今年の冬はギックリ腰やむくみ予防のために「温活」をしてみることに。 普段ヨガをしているからか、冬でもさほど冷えを感じないで過ごしてきました。 (鈍感なのかもしれません…(笑)) でも足指や手指が冷たかったり、腰が冷えてい…

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11月が始まりました。 今月も皆さまからのご予約お待ちしております!   10月のクラステーマは「ツイスト」でした。 月の初めには「ツイスト」のコツなどを説明して、ベーシックなポーズでカラダの使い方を繰り返し練…

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週末から冷え込むとは聞いていたけど…こんなにも急にって感じですよね。 今朝は家族みんな寒い寒いと言って起きてきました。 週末に掛布団を出すタイミングを失ってしまい、まだタオルケット1枚で寝ていたわが家。 寒すぎました…。…

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ヨガが楽しくなってくると、ついつい買ってしまうのがヨガウェア。 Lululemonのようなブランドものから最近は韓国産の低価格で格好いいウェアも増えています。 コロナになり以前ほどは買わなくなりましたが、私もヨガウェアは…

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8月に突入!! 新型コロナが拡大してからというもの、日が過ぎるのが早い。 2020年もあっという間に終わったけど2021年はもっと早く感じます。   毎朝、セミの声がうるさいのと、暑すぎて不快で目が開きます。 …

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