週末、勉強会へ行ってきました。 ★ジャンプバック＆スルー (ダウンドッグ⇔長座を一呼吸で行う) ★ドロップバック＆カムアップ (立位→ブリッジ→立位) ※どちらもアシュタンガヨガで行う内容なので私の普段のクラスでは行いま…

今日から11月。 急に気温がグッと下がり「さむっ」と声を出すことが増えました。 2018年もあと2ヵ月と思うとあれもこれもしなければ… と焦りがでてきています。 12月のスケジュールを更新しました。 (途中で変更するかも…

先日より告知させて頂いてましたイベント。 本日、無事に終了しました！ ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。 大阪タカシマヤさんの7階催会場での特設スタジオ。 スタジオの前にモニターがあり、レッスン風景が映し出…

週末は東京へ勉強会に行ってきました。 「アナトミカルアプローチ」 解剖学を通して身体のことを学び、ヨガを安全、快適に行う。 やっぱりこの考え方が好きで、今回も身体のプロから 学んできました。 最近は自分の練習もクラスでも…

つい先日ブログでまだ詳細が出ていないけれど…と告知を させて頂いた「Let’s スポ活」@大阪タカシマヤ。 イベントの詳細やクラスの申込方法などがアップされました！ 10/24(水)→29(月) 大阪タカシマ…

毎週金曜日に開催のマタニティヨガ 9月生まれのベビーちゃんをご紹介させて頂きます！ 安紀子さんのベビーちゃん 9月19日生まれの「りょういち」くん♪ なんと！3838ｇで誕生したそうです！ 恵美理さんのベビーちゃん 9月…