今週は2015年のヨガクラス、最後の週となりました。金曜日にはクリスマス！今週、ご参加の皆さまにクリスマスプレゼントをお渡ししています。昨年はカファレルのチョコレートだったのですが…今年はピープル・ツリーのフェアトレード…

いつもと変わらない毎日のはずなのに 12月に入るとなんだか気忙しく感じます。 クリスマスがあったり、年末大掃除の事を考えたり。 やっとクリスマスの飾り付けをしました。 …と言っても、ほんの少しだけど。 子供たちが飾りを見…

土曜日は静岡県の浜松へ弾丸トラベル！ 浜松開催のアナトミック骨盤ヨガ®に空席が出たと 前日に連絡を受け、どうしても参加したくて行ってきました〜！ 大阪から浜松まで車で4時間。 旦那さまと二人で紅葉ドライブと浜松観光も兼ね…

今日は産後Aクラスがあり、4ヶ月〜8ヶ月のベビーちゃんとママ6組が 参加してくださいました。 この月齢のベビーちゃんは成長が著しく、会うたびに驚かされます。 今日も可愛い話し声や、泣き声を聞きながらのにぎやかなクラス。 …

昨日はアナトミック骨盤ヨガ®のレッスン。 寒い冬にはもってこいのヨガです。 身体に熱を生み出すコツをつかめば一瞬で内側が熱くなります。 昨日も前半15分ほどで、暖房切って〜の声があがりました。 その前半15分はシコトレイ…

自宅のある堺市堺区には古墳がいっぱいあります。 前方後円墳で有名な仁徳天皇陵の前にある大仙公園は 自宅から徒歩圏内。 私のマラソンコースになっていて、季節の移り変わりが楽しめる 大好きな場所です。 久しぶりに走り、いい汗…