毎週月曜日１４:００～は産後ヨガBクラスです。 産後１ヶ月を過ぎ、病院の検診でOKが出たらご参加頂けるクラスです。 (帝王切開の際は産後３～４ヵ月を過ぎ、術後の痛みがひいてからご参加頂けます。)   毎回、毎回…

子供のころから馴染み深かった堺市民会館。 先日、「フェニーチェSACAY」としてリニューアルし色んなコンサートが開催されています。 そして、フェニーチェ堺での「東京スカパラダイスオーケストラ」のLIVEへ昨日行ってきまし…

先週の話になりますが… ブログでもご案内させて頂いた「無料デモクラスby KUMIKO」。 無事に終了しました！！ ご参加下さった皆さま、ありがとうございました♪ (片鼻呼吸法を教えてもらっています) 普段の私(CHIH…

堺市 堺区(JR阪和線 上野芝駅から徒歩10分)の自宅でほぼ毎日ヨガクラスをしています。 築13年になる自宅の外壁＆屋根が昨年の台風21号の影響もあり、一部痛んでいたので修理をしてもらうことになりました。 工事中は駐車場…

先日79歳の父、76歳の母と一緒に二上山へ登山に行ってきました。 この数年で筋力低下が目に見えてわかるようになってきた両親。 特に父親は以前と比べて身長も縮み、脚も細くなり、運動する気力も落ちています。 母親は父親に比べ…

「Yogaroomまるさんかくしかく」としてインスタグラムを始めました。 ＠yoga_marusansikaku 今までは個人アカウントとして私の日常とヨガなどをアップしていましたが、最近はめっきり更新をしていませんでし…