産後ヨガに来てくださっているASAMIさんが毎回持ってこられているお茶。 ボトルが素敵で、「何飲んでるの？」という質問から教えてもらったmoogy。 Amazonで注文するのが一番安いということで早速購入。 ボトルがシー…

ヨガクラスの後に全身の力を抜いてただ寝転ぶ時間、シャヴァアーサナ。 カラダを動かした後は全身の力が抜けやすく、普段は色々考えることで頭の中が忙しく考えることにエネルギーを使いがちですが、カラダを動かす事で頭で使うエネルギ…

何度目かの緊急事態宣言が解除され今日からはまた「まん延防止等重点措置」。 スーパーに行ったり、食事を作るのがしんどい時、今日は外でご飯を食べよう♪なんて気軽にできていましたが、コロナが流行しだしてからは、外食の機会もかな…

５月は毎週月曜日の午後、シニアヨガの養成講座を受けていました。 無事に卒業試験にも合格し修了証書を頂く事ができました。   実は8年前にもシニアヨガの養成講座を受け資格を取得しています。 今思えば、その時はまだ…

最近の木曜日、雨の日が多いです。 朝から豪雨でティアラに来てくださる方々は大丈夫かな…と心配しながら、私も念のためいつもより早めに家を出ました。 目立った渋滞などなく、いつも通りに到着できて一安心。 今日、ス…

昨年のGWに続き、今年のGWも緊急事態宣言発令。 2年連続、ゆーっくりとGWを過ごしました。 数年前のGWは何をしたかなーなんて、忘れてしまいがちですが、最近はGoogleさんからお知らせが来て、2018年の今日の写真と…