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明日からの1週間はクリスマスウィーク♬ 12/21(月)～12/26(土)の期間中にクラスにご参加頂いた方にクリスマスプレゼント！！ People treeのチョコレート 今年は6種類のフレーバーからお好きなものをお選び…

２週連続金剛山へ行ってきたのですが、今週は先週と全く異なる景色！！ 雪が降り積もってました！！ 先週、登山をしていた際に来週は雪が降るよ～と教えて頂いてアイゼンを準備していて良かった。 金剛山のふもとにあるお店で購入。 …

大阪のコロナの感染者数・・・日毎に数字が大きくなり、以前は100名を超えただけでビックリしていたのに最近は300人を超えた報道を見ても驚かなくなってきている現実。 悲しいことに、コロナがあって当たり前の生活にすっかり慣れ…

毎年恒例となっている「１０８回太陽礼拝」 今年も開催します！ この３年は年末にスタジオティアラで、年明けには旭ヶ丘会館でと２回開催。 「２０２０年クラス最後の１０８回太陽礼拝」 １２月２４日(木)１０：００～スタジオティ…

大仙公園にある日本庭園 今週末も夜間ライトアップしています！ 秋季夜間特別開園「紅葉の宴」 日没から最終入場１９:３０まで(２０：００閉園) 自宅から徒歩で行ける大仙公園はとってもありがたい場所です。 この日は両親を誘っ…

健康を維持するためにヨガをする。 痛みを感じてあわてて病院へかけこんだり、整体で治療してもらったり、薬を処方してもらったりしたことはありませんか？ カラダを普段から動かしていなければ、肩コリ、腰痛などの痛みを生じやすいか…

更新が遅くなりました。 12月スケジュールをHPにアップしました！ 皆さまにお渡しできるようにご用意していますので、必要な方はお持ち帰りください。   【年末年始のお休み】 ２０２０年１２月２７日(日)～２０２…

11月半ばも過ぎているのに今日もぽかぽかとあたたかい一日でした。 すぐそこに12月が近づいているとは思えないです。 ギックリ腰になってから2カ月ほどランも登山もしていませんでしたが、再開しました。 いつもの大仙公園でラン…

11月に入り、朝晩ひんやりしてきましたね。 皆さま、体調はいかがでしょうか？ 冷えてくるとカラダをギュッと固めてしまうので肩こりになりやすかったり、下半身の血流が悪くなることで寝ている時に足がつりやすかったり、寝違えを起…

産後ヨガに可愛い双子ちゃんと一緒に毎週来てくださる京子さん。 手前の男の子たち、はると君としゅんた君。 現在2歳3カ月ですが、ベビーちゃんの時から会っているので最近の2人の成長ぶりを見るのが毎週楽しみです。 はると君はク…