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週末、SUP YOGAへ行ってきました！ SUPは四国の四万十川下りとか、海で借りたりとか経験はあったのですが、SUP YOGAはした事がありませんでした。 BORN TO YOGのクラスにも来てくださっているヨガ友のY…

7月の一般クラスは「戦士のポーズ」をメインポーズにしています。 戦士のポーズは大きく分類すると３つあります。 ↑　戦士のポーズ１ ↑　戦士のポーズ２ ↑　戦士のポーズ３ よくみかけるポーズですが、どれも本当に奥が深い。 …

何度目かの緊急事態宣言が解除され今日からはまた「まん延防止等重点措置」。 スーパーに行ったり、食事を作るのがしんどい時、今日は外でご飯を食べよう♪なんて気軽にできていましたが、コロナが流行しだしてからは、外食の機会もかな…

５月は毎週月曜日の午後、シニアヨガの養成講座を受けていました。 無事に卒業試験にも合格し修了証書を頂く事ができました。   実は8年前にもシニアヨガの養成講座を受け資格を取得しています。 今思えば、その時はまだ…

最近の木曜日、雨の日が多いです。 朝から豪雨でティアラに来てくださる方々は大丈夫かな…と心配しながら、私も念のためいつもより早めに家を出ました。 目立った渋滞などなく、いつも通りに到着できて一安心。 今日、スタジオティア…

カラダは不思議 その1に続き、最近の出来事。   ホコリを吸い込むと一日中、クシャミ、鼻水が止まりません。 自宅でも布団の上げ下げの際、大掃除の際は注意しないとその後が大変な事に。 最近はマスクが身近にあるので…

誰よりも長くつきあう自分のカラダ。 動きによって、食べたものによって、ホルモンのバランスによって日々の調子が変わります。 年齢を重ねる毎に以前は感じなかった違和感もでてきていませんか？   私のカラダ。 数年前…

先日、娘が中学校の卒業式を迎えました。 入学式はつい昨日の事と思えるのに…日が経つのはあっという間です。 現在、春休み中の娘。コロナ禍で友人と出かけることもなかなか叶わず、日々、私と過ごすことが多いです。 3月末に娘が行…

５月スケジュール更新しました！ GWの5/3.4は休講とさせて頂きます。 5/5(水)は10:15～エトワール祝日クラス開催です！ 平日にお仕事などで来れない方もこの機会に是非、お待ちしております。 ちなみに４/29(木…

久しぶりに和泉中央のコストコへ行ってきました。 何かを買うという目的があるわけでもなく、たまにウロウロしてみたくなるコストコ。 …結果、色々無駄なものを買ってしまうんですけどね(笑)。   今日はいい物を発見し…