メリークリスマス！！今週開催のクラスではプレゼントをご用意しました。サンタクロースのチョコレート。クリスマスウィークにチョコレートをお渡しするのも3回目となりました。毎年、何を用意するか考えるのも楽しみです♪（今週たまた…

12月生まれのベビーちゃんのご紹介です。 一般クラスに1年近く週2回ペースで来てくださっていた よしみさんのベビーちゃんです♪ 最初は筋力がない…と苦しんでおられたのが続けて頂くうちに みるみる強くなり、ロングキープがで…

今日は先生をお招きしてイベントクラスを開催しました。 ☆☆ファンクショナルローラーピラティス®☆☆ インストラクターはフィットネス歴20年のベテラン理恵子さん。 アナトミック骨盤ヨガの養成で一緒になりそのご縁で 今回のク…

週末、「晴れの国」へ行ってきました。 岡山県。 晴れの日が多い。 温暖な気候で災害が少ない。 美味しいものが多い。 自然がいっぱい。 …などから、「晴れの国おかやま」と名付けられているそうです。 2日間にわたりヨガ解剖学…

今日のアナトミック骨盤ヨガビギナークラス。 「腸腰筋を目覚めさせる」がテーマの90分。 背骨→骨盤→大腿骨に関係する筋肉です。 では、どこを意識したら、どこをどう動かしたら この筋肉を効果的に鍛えたり、ストレッチしたりで…

以前、たまたま絵が素敵という理由で買った絵本。 「Zip & Candy ロボットたちのクリスマス」 これがお笑いコンビ「キングコング」のにしのあきひろさんの 絵本だと後から知りました。 絵のタッチがとても好きで…