憧れのポーズがたくさんあります。身体どうなってるの？的な軟体ポーズはヨガには山ほどあります。生まれもって身体が柔らかいに違いないとか…怪我したら嫌だ…とか色んな思考が先に働いて身体を止めてました。今年頑張りたいと思ってい…

2月に入りもう今日で6日。 あっという間に1日が過ぎていきます。 1日にはプロ野球選手のキャンプインの報道を見て、 私もキャンプインだ〜なんて言いながらマットをひいてました（笑）。 2月＝如月（きさらぎ） 「着更着」と書…

週末、新幹線でお出かけ。 ヨガをきっかけに関西だけではなく、日本全国のヨギー&ヨギーニと 知り合う事ができました。 それだけでも、ヨガを続けていて良かったな…とつくづく思います。 遠方に住んでいるけど、SNSを通…

毎月2回「肩甲骨」のみにターゲットを絞ったクラスを開催しています。 肩こりの主な原因となる「肩甲骨」周辺の筋肉をほぐし、鍛えます。 まずは「肩甲骨」を触れて、意識をする事が大切。 ただいま明日のクラスの準備中。 明日のタ…

週末2日間、解剖学を学びに行ってきました。 ヨガ向けの解剖学ではなく、理学療法士さんから学ぶ解剖学。 ヨガ以外にセラピストさん、武道家、ボルダリング、ピラティスなどを している方々と一緒に時間を過ごしました。 色んな方面…

テレビは家にあるのですが、つける習慣がありません。 DVDもありますが、再生専用で録画機能なし。 映画をレンタルして見る時にテレビをつける…という感じですが 唯一、楽しみにしている番組があります。 ミュージックステーショ…