今日は急遽、筋肉の勉強会に参加することができました！気になっていた「僧帽筋」。背中の表層にある筋肉。僧侶の帽子に似ている事から名前がついたのですが今日の勉強会で今まで私が想像していたこの筋肉のイメージが変わりました。筋肉…

ちょうど昨年の今日。 義父が他界しました。 ガンでした。 抗がん剤で様子をみながら手術を検討する予定でしたが 叶いませんでした。 後半は日、時間、分刻みで容態が変化し それぞれの時を長いと感じたり、短いと感じたり。 その…

先日、とある本で 「Amazonは世界一のデパートだ。」 という文を目にしました。 当初は世界中のすべての本をカタログ化するという目標があったらしい。 今では世界中のすべてのものがAmazonでカタログ化されていますね。…

昨日、堺市南区にある竹城台小学校のPTAさんからの ご依頼で出張ヨガへ行ってまいりました。 クラス作りのために、事前に「ヨガに何を求めますか？」 とお聞きしたところ ●肩こり、腰痛の緩和 ●骨盤矯正 ●老化防止 ●新陳代…

今日から3月。 とにかくあっと言う間に日が過ぎていきます。 3月のテーマは「小さなことからコツコツと by 西川きよし」。 日々の小さな積み重ねがいつか大きな実を結ぶ。 千里の道も一歩から 塵も積もれば山となる 辛抱する…

昨日に続き今週の産後ヨガの紹介です。 毎週火曜日の産後A。 生後6ヶ月を過ぎたお子さんとママのクラスです。 産後Bクラスと比べると、運動量は高めです。 子育てをしていると抱っこしたり、オムツを替えたり その合間に家事もし…