夏季休暇~2回目のワクチン接種とスパイスカレー~

8/13(金)~8/16(月)夏季休暇を頂いております。 ・・・このブログを書いている時点ですでに15日。 ブログからのお知らせが遅すぎますね(・・;) (先に公式LINEやインスタグラムにて休講などのお知らせを致します…
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カラダの使い方を繰り返し学ぶ

8月に突入!! 新型コロナが拡大してからというもの、日が過ぎるのが早い。 2020年もあっという間に終わったけど2021年はもっと早く感じます。   毎朝、セミの声がうるさいのと、暑すぎて不快で目が開きます。 …
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戦士のポーズを楽しむ月間

7月の一般クラスは「戦士のポーズ」をメインポーズにしています。 戦士のポーズは大きく分類すると3つあります。 ↑ 戦士のポーズ1 ↑ 戦士のポーズ2 ↑ 戦士のポーズ3 よくみかけるポーズですが、どれも本当に奥が深い。 …
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ワクチン接種行ってきました!

今日は久しぶりに太陽が照り、最高の天気! 掃除や洗濯…家事も頑張りがいがありました。   新型コロナウィルスのワクチン接種1回目行ってきました! 集団接種会場となっている金岡公園体育館。 対応して下さるスタッフ…
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moogy ムーギー美味しいよ♪

産後ヨガに来てくださっているASAMIさんが毎回持ってこられているお茶。 ボトルが素敵で、「何飲んでるの?」という質問から教えてもらったmoogy。 Amazonで注文するのが一番安いということで早速購入。 ボトルがシー…
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ルームスプレー/エスパス

ヨガクラスの後に全身の力を抜いてただ寝転ぶ時間、シャヴァアーサナ。 カラダを動かした後は全身の力が抜けやすく、普段は色々考えることで頭の中が忙しく考えることにエネルギーを使いがちですが、カラダを動かす事で頭で使うエネルギ…
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谷本先生の筋トレのススメ(読売新聞の記事10/21より)

今日の読売新聞の夕刊に、かなり共感できる記事があったのでシェアさせてください。 NHKの「筋肉体操」で一躍有名になった、近畿大学准教授の谷本道哉さんが語られた筋トレのススメ (一部省略しています)   〇△▢〇…
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冬が来た!!

週末から冷え込むとは聞いていたけど…こんなにも急にって感じですよね。 今朝は家族みんな寒い寒いと言って起きてきました。 週末に掛布団を出すタイミングを失ってしまい、まだタオルケット1枚で寝ていたわが家。 寒すぎました…。…
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SEPTEMBER by 宮本浩次

9月も終盤に近付いてきました。 せっかくのシルバーウィークも相変わらずの緊急事態宣言中ですが、皆さまはどう過ごされましたか? 私は相変わらず金剛登山。 金剛山にはルートがたくさんあります。(毎回違うルートを通るので道が覚…
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絶対オススメ!レギンスの収納方法☝

ヨガが楽しくなってくると、ついつい買ってしまうのがヨガウェア。 Lululemonのようなブランドものから最近は韓国産の低価格で格好いいウェアも増えています。 コロナになり以前ほどは買わなくなりましたが、私もヨガウェアは…
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SUP YOGA に行ってきました!

週末、SUP YOGAへ行ってきました! SUPは四国の四万十川下りとか、海で借りたりとか経験はあったのですが、SUP YOGAはした事がありませんでした。 BORN TO YOGのクラスにも来てくださっているヨガ友のY…
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ワクチン接種(2回目)の副反応は?

前回のブログの続き。 その後、ワクチンの副反応きました・・・・・。 かなり、キツかったです・・・・・・。 あくまでも私の場合なので、参考までに。 【接種当日 8月15日(接種はAM10:30)】 接種後すぐは副反応もなく…
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夏季休暇~2回目のワクチン接種とスパイスカレー~

8/13(金)~8/16(月)夏季休暇を頂いております。 ・・・このブログを書いている時点ですでに15日。 ブログからのお知らせが遅すぎますね(・・;) (先に公式LINEやインスタグラムにて休講などのお知らせを致します…
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カラダの使い方を繰り返し学ぶ

8月に突入!! 新型コロナが拡大してからというもの、日が過ぎるのが早い。 2020年もあっという間に終わったけど2021年はもっと早く感じます。   毎朝、セミの声がうるさいのと、暑すぎて不快で目が開きます。 …
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戦士のポーズを楽しむ月間

7月の一般クラスは「戦士のポーズ」をメインポーズにしています。 戦士のポーズは大きく分類すると3つあります。 ↑ 戦士のポーズ1 ↑ 戦士のポーズ2 ↑ 戦士のポーズ3 よくみかけるポーズですが、どれも本当に奥が深い。 …
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