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産後ヨガ〜6ヶ月までのベビーちゃん〜
産後ヨガのクラス。 週に2回開催しています。 毎週月曜日は産後6ヶ月までのママとベビーちゃんのクラス。 毎週火曜日は産後6ヶ月〜未就園までのママとお子さんのクラス。 最近来てくださったベビーちゃんがあまりに可愛くて♡ マ…
続きを読む6月生まれのベビーちゃん✨
久しぶりにマタニティヨガのご報告です。 6月生まれのベビーちゃんをご紹介します。 ●麻美さんのベビーちゃん。 今回のご出産はお二人目です。 初産となった美果ちゃんの妊娠中から通ってくださり、その後の産後ヨガ、…
続きを読むアスレジャー
今日から7月。 あっという間に1年の半分が過ぎてしまいました。 最近、日々の雑事に追われて目標を見失っているような…。 一息ついてもう一度足元を見直そうと思います。 さて先日、新聞で目にした記事。 「アスレジャー」という…
続きを読む木曜日はスタジオティアラ
毎週木曜日はスタジオティアラでレッスンです。 2013年10月〜スタートしたこちらのクラス。 併設のバレエショップに立ち寄った際にレンタルスタジオがあると知り、 なぜかその時に即決で貸してください！と後先考えずに決めてし…
続きを読む本日のターゲット「お尻」
クラスの前に皆さまの身体の調子を聞いています。 最近、多いのが「腰痛」。 同じ「腰痛」でも痛みの症状は様々です。 病院で椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などと診断された方や 中にはヘルニアの術後間もない方も。 皆さ…
続きを読む天国と地獄を味わう90分
今日は旭ヶ丘会館で「アナトミック骨盤ヨガ」のクラスでした。 ヨガは自分と向き合う時間。 力を抜こうと思えばいくらでも抜ける。 120%の力を出しきって頑張ることもできる。 どう向き合うかを決めるのは私ではなく、参加してく…
続きを読む道場破り！
日曜日。 さかたのりこさんがオーナーをされているスタジオ。 東京都板橋区にある「マナワハウス」さんにお邪魔してきました！ 大きな窓がたくさんあって心地よく風が入り 明るくて開放感たっぷりでした。 私の日程に合わせてスケジ…
続きを読む100回記念！
Yogaroomまるさんかくしかくではクラスへのご参加回数に応じて プレゼントをさしあげています。 50回記念には皆さんに共通のものを。 100回記念にはその方に喜んで頂けそうなプレゼントを。 つい先日、100回記念を迎…
続きを読む注目の伊勢志摩へ
サミット開催で連日メディアで話題となっている伊勢志摩。 実は先日、行ってきました。 3月に新しくオープンしたホテル。 まるで水面に建っているような素敵な外観でした。 大阪から車で向かったのですが、伊勢に入ったとたんに 道…
続きを読むプレッシャーが私を強くする
最近、東京のとある方から私へのプレッシャーが半端ない…。 内田かつのり先生の側近中の側近(笑)。 板橋区のヨガスタジオ「Manawa House」のオーナー さかたのりこさん。 来月、のりこさんのスタジオに伺う予定をして…
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