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Love the life you live. Live the life you love.
週末、ウィルスミス主演の「I AM LEGEND」という映画を観ました。 治療不可能なウィルスが蔓延し、人類滅亡の危機の中 ウィルスに免疫があった科学者のウィルスミス演じる主人公が NYでただ一人の生存者として、抗体を見…
続きを読むTOKYO ②
東京2日目は朝から代々木公園でのWEYOGからスタート。 久しぶりにベジさん、朋さん、BTY同期の仲間たちに会えました。 公園での記念写真はサマースタイルアワードに出場したカシーの ポージングレッスンを受けてから… む、…
続きを読むTOKYO ①
週末、東京へ行ってきました！ 目的は WEYOG@代々木公園 & YOGFES 2017です。 他にも…行きたい、見たいところもあり、ついでに観光も。 前日に飛行機で成田へ向かい、宿泊地の浅草へ。 夜と早朝の浅草…
続きを読む快適に歳を重ねるために
先日、「女性の身体」について学んできました。 講師は産婦人科医、スポーツドクターなど多種な肩書をお持ちの高尾先生。 とても聡明な方で、難しい内容もわかりやすく楽しく伝えてくださいます。 テーマは ・女性ホルモンの働きと更…
続きを読む◯◯のメンテナンス
◯◯のメンテナンスは大切！ ヨガのインストラクターなので身体のメンテナンスについての話 と思われた方…スイマセン。 「家」のメンテナンスの話です。 築10年をあっという間に超えてしまったわが家、最近ピンチが 度々訪れてい…
続きを読むスタジオティアラ 美脚クラス♫
今日はスタジオティアラでのヨガクラス。 今週のテーマにそって「内転筋」を使う、ゆるめる90分。 「内転筋」をテーマにして6本目のクラスでした。 それぞれクラス内容は変えていますが、美脚マッサージは 全クラスで取り入れまし…
続きを読むゆるめる時間
私が開催するクラスはどれを選んでも決してゆる〜くはありません。 ヨガ…といえばイメージしがちな「ストレッチ」ではなく 筋肉を「使う」ことを意識してクラスを作り あえて誰もが「キツイ」と感じる時間を作っています。 「キツイ…
続きを読む「LET'S スポ活」ありがとうございました！
告知させて頂いてましたイベント「LET’S スポ活」。 BORN TO YOGクラス無事に終了いたしました！ （クラス終了後集合写真ＯＫな皆さまと） 今回ご参加くださった方にクラス前にお話を伺ったら… BOR…
続きを読む「LET'S スポ活」行ってきました！
今日から始まった大阪高島屋でのイベント「LET’S スポ活」。 夕方から下見に行ってきました！ 特設スタジオが立派です！ ここで土曜日にクラスをさせて頂けるなんてワクワクします。 一緒に行った息子はキントーン…
続きを読むイベントご予約開始！
本日より10/28（土）大阪高島屋「Let’sスポ活」イベントでの BORN TO YOGクラスのご予約受付開始となりました。 朝にいつもクラスに来てくださる生徒さんから「申し込んだよ〜」の メッセージを頂い…
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