毎週木曜日はスタジオティアラでレッスンです。2013年10月〜スタートしたこちらのクラス。併設のバレエショップに立ち寄った際にレンタルスタジオがあると知り、なぜかその時に即決で貸してください！と後先考えずに決めてしまいま…

クラスの前に皆さまの身体の調子を聞いています。 最近、多いのが「腰痛」。 同じ「腰痛」でも痛みの症状は様々です。 病院で椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などと診断された方や 中にはヘルニアの術後間もない方も。 皆さ…

今日は旭ヶ丘会館で「アナトミック骨盤ヨガ」のクラスでした。 ヨガは自分と向き合う時間。 力を抜こうと思えばいくらでも抜ける。 120%の力を出しきって頑張ることもできる。 どう向き合うかを決めるのは私ではなく、参加してく…

日曜日。 さかたのりこさんがオーナーをされているスタジオ。 東京都板橋区にある「マナワハウス」さんにお邪魔してきました！ 大きな窓がたくさんあって心地よく風が入り 明るくて開放感たっぷりでした。 私の日程に合わせてスケジ…

Yogaroomまるさんかくしかくではクラスへのご参加回数に応じて プレゼントをさしあげています。 50回記念には皆さんに共通のものを。 100回記念にはその方に喜んで頂けそうなプレゼントを。 つい先日、100回記念を迎…

サミット開催で連日メディアで話題となっている伊勢志摩。 実は先日、行ってきました。 3月に新しくオープンしたホテル。 まるで水面に建っているような素敵な外観でした。 大阪から車で向かったのですが、伊勢に入ったとたんに 道…