以前に書かせて頂いたブログ 「1年後にどうなりたいか」 皆さまから頂いた内容をまとめました。 予想通りの内容もあれば、クラスでほとんどしたことのないポーズもあり 私にとっても勉強になります。 《緑ヶ丘・旭ヶ丘》 ・体幹を…

前のブログで紹介した「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)。 病気の予防を目的としたり、身体の不調を整えるメディカルアロマとして アロマの使用を提案しています。 マッサージオイルとして直接身体に塗り経皮吸収…

最近使用しているアロマオイル 「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)というブランドです。 BTYクラスに来てくれているヨガ友ゆうさんから 認知症に効果的なブレンドアロマがあると紹介されて使いはじめました。 …

木曜日。 ウクレレのカポを買いにアメリカ村の三木楽器へ。 ※カポ=すべての弦をおさえる補助器具 ↓↓↓ 練習曲があいみょんの「マリーゴールド」に変わったので 歌も練習しつつノリノリで楽しんでいます。 8ビートから16ビー…

本日GW最終日。 朝からヨガクラスを受けに行き、その後は近鉄百貨店で開催中の「大北海道展」へ。 目当てはもちろん大好物のホリの「じゃがいもコロコロ」です(笑) ヨガ後のお腹を満たすために会場で食べたラーメン。 羅臼昆布と…

長いゴールデンウィークも今日で終わり。 当初は何の予定もなかったわが家もギリギリでキャンプ場の予約がとれて 奈良県天川村へキャンプへ行ってきました。 子供たちが小さい頃から何度も足を運んでいる天川村は空気も良く 水もキレ…