時間がある時は信頼している先生のスタジオへクラスを受けに行くようにしています。 日々ヨガクラスを開催するためにヨガインストラクターとして勉強しに行くこととは別に、自分自身のスキルアップためにクラスを受けたい。 クラスを受…

明日からいよいよ10月。 10月のテーマは「OPEN HEART💗」 9月の「月のポーズ」は側屈系のカラダの動きが多かったですが 10月は胸を開く、いわゆる後屈系のポーズを取り入れていきます。 先日のスタ…

Yogaroomまるさんかくしかくでは毎週金曜日14:00～マタニティヨガを開催しています。 私が16年前に出産を経験した頃はまだヨガをはじめていませんでした。 とにかく動くことは好きで体力にも自信はあったし、持病もなく…

今年で結婚20周年を迎えました！ 結婚記念日がちょうど連休と重なったため、結婚式を挙げたホテルに1泊2日で泊まりに行ってきました。 部屋に入るとなんとバラの花束。 20周年記念とホテルには伝えていたので、素晴らしい出迎え…

季節が夏から秋に変わり、やっと朝晩涼しくなってきました。 今月は中秋の名月もあり、いつもより月を見る機会が増えます。 お天気が心配でしたが、まーんまるで綺麗なお月さまが見れました！   今月のクラスは「月」をテ…

３連休が2回も続く9月。 1回目の連休の最終日は奈良県大台ケ原へトレッキングへ行ってきました。 堺から南阪奈道路を利用して約2時間半。 7時半に家を出発したからか、渋滞も全くなくスムーズに到着。 混み合うと予想していた駐…