娘や息子も学校の課題に追われる中、カラダを動かす時間を必ず取り入れています。 私と同じように「走る・歩く・ヨガ」。 娘は私と同じメニューですが、息子は足に合計４キロのおもりをつけて走ってみたり、縄跳びは５分連続、二重跳び…

コロナ自粛が続く中、皆さんはどう過ごされてるでしょうか？ もともと家族活動が多いわが家は特別、苦痛に思うこともなく楽しく過ごせております。 まず、自粛期間中にしようと決めたことは「走る・歩く・ヨガ」を日課にすること。 ４…

5月のオンラインクラスのページを公開しました！！ ①ご参加までの準備 オンラインクラスのご参加に伴い「zoom cloud meetings」のダウンロードが必要となります。 （PCでご参加の方は不要です） Google…

昨日で全5回の無料オンラインクラスが終了しました。 ご参加くださった皆様ありがとうございました！ 毎回30名近い方々と一緒にヨガができました♪ PCから皆さんを見るとこんな感じです。 無料開催中はご参加人数も多いので、ク…

もはや当たり前になってきている「コロナ自粛」。 当たり前になってきている「マスク生活」。 毎日発表される感染者数にも段々驚かなくなってきている事実。 一日でも早くこの状態が終息に向かう事を願います。 そして、感染者に対し…

今週からオンラインクラスを始めます！ 🍀オンラインクラス　スケジュール🍀 ・4/21(火)10：30～11：00　30分(予定) ・4/24(金)10：30～11：00　30分(予定) ・…