大学受験を来年に控える息子。 10月、11月と模試が続きました。 先日、北摂にある阪大で模試を受けるとのことでお迎えがてら、万博の「太陽の塔」の内部見学へ行ってきました。 以前にも「太陽の塔」の内部見学を申し込んでいたの…

今年の冬はギックリ腰やむくみ予防のために「温活」をしてみることに。 普段ヨガをしているからか、冬でもさほど冷えを感じないで過ごしてきました。 （鈍感なのかもしれません…（笑）） でも足指や手指が冷たかったり、腰が冷えてい…

11月が始まりました。 今月も皆さまからのご予約お待ちしております！   10月のクラステーマは「ツイスト」でした。 月の初めには「ツイスト」のコツなどを説明して、ベーシックなポーズでカラダの使い方を繰り返し練…

難波スイスホテル36階にある「タボラ36」で週末に開催されているスウィートビュッフェ。 季節毎に美味しそうなスウィーツが並びます。 昨年から娘と行きたいねと話しながら、緊急事態宣言などでなかなか行けなかったのですが先週土…

今日の読売新聞の夕刊に、かなり共感できる記事があったのでシェアさせてください。 NHKの「筋肉体操」で一躍有名になった、近畿大学准教授の谷本道哉さんが語られた筋トレのススメ (一部省略しています)   〇△▢〇…

週末から冷え込むとは聞いていたけど…こんなにも急にって感じですよね。 今朝は家族みんな寒い寒いと言って起きてきました。 週末に掛布団を出すタイミングを失ってしまい、まだタオルケット1枚で寝ていたわが家。 寒すぎました…。…