sei@io.ocn.ne.jp が投稿
2021年108回太陽礼拝
クリスマスイヴ、スタジオティアラの年内最後のレッスン日。 恒例となった「108回太陽礼拝」を行いました! いつかティアラでも「108回太陽礼拝」をしたいよね…という話から始まり、もう今年で4回目。 ティアラは基本、毎週固…
続きを読む音楽イベント「大阪MUSIC LOVER」
久しぶりにライブへ行ってきました。 大阪府・大阪市・大阪文化芸術創出事業実行委員会が開催するイベント「大阪MUSIC LOVER」。 ****************************** 「大阪MUSIC LOV…
続きを読む最近のお気に入り「人参ドレッシング」
キャベツの千切りが昔から大好きです。 小学生の頃からキャベツの千切りには自信があります。 結婚して、母になってからもキャベツの千切り好きは変わらず、当たり前のようにかなりな頻度で食卓に登場します。 お陰で子供たちも、自分…
続きを読むクリスマス🎄プレゼント
今週は「クリスマスウィーク🎅」 今週のクラスにご参加くださった方にプレゼントをご用意しております!! 毎年恒例となりました秋冬限定!!People treeのフェアトレードチョコレート。 このチョコに使わ…
続きを読む12月スケジュール
12月のスケジュール更新しました! もう2021年最後の月のご案内をする時期なんですね~。 1年が過ぎるのが早すぎる!! 年内のレッスンは12月28日(火)がラストとなります。 12月23日(木)はスタジオ…
続きを読む太陽の塔~“いのち”の歴史~
大学受験を来年に控える息子。 10月、11月と模試が続きました。 先日、北摂にある阪大で模試を受けるとのことでお迎えがてら、万博の「太陽の塔」の内部見学へ行ってきました。 以前にも「太陽の塔」の内部見学を申し込んでいたの…
続きを読む冷え対策に~イオンドクター~
今年の冬はギックリ腰やむくみ予防のために「温活」をしてみることに。 普段ヨガをしているからか、冬でもさほど冷えを感じないで過ごしてきました。 (鈍感なのかもしれません…(笑)) でも足指や手指が冷たかったり、腰が冷えてい…
続きを読む11月スタート!
11月が始まりました。 今月も皆さまからのご予約お待ちしております! 10月のクラステーマは「ツイスト」でした。 月の初めには「ツイスト」のコツなどを説明して、ベーシックなポーズでカラダの使い方を繰り返し練…
続きを読むタボラ36で味わうハロウィン🎃
難波スイスホテル36階にある「タボラ36」で週末に開催されているスウィートビュッフェ。 季節毎に美味しそうなスウィーツが並びます。 昨年から娘と行きたいねと話しながら、緊急事態宣言などでなかなか行けなかったのですが先週土…
続きを読む谷本先生の筋トレのススメ(読売新聞の記事10/21より)
今日の読売新聞の夕刊に、かなり共感できる記事があったのでシェアさせてください。 NHKの「筋肉体操」で一躍有名になった、近畿大学准教授の谷本道哉さんが語られた筋トレのススメ (一部省略しています) 〇△▢〇…
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