CHIHARU が投稿
ヨガベルト
今週のクラスでは肩周辺をほぐす為にヨガベルトを 使いました。 ベルトを両手で左右に引き合いながら、ゆっくりと 身体の前から後ろへ回していきます。 回を重ねる毎にじんわりと肩周辺に効いてきて、 じっとりと汗をかきはじめます…
続きを読む◯△□のある建仁寺
ヨガスマイル2014秋で訪れた京都 建仁寺。 ここは前々から行ってみたかった場所です。 …なぜならば… ◯△□乃庭がある！ Yogaroomまるさんかくしかく という名前をつけた時は このお庭の存在を知りませんでした。 …
続きを読む阪急 ヨガフェスタへ！
ヨガスマイルに続き、日曜日はヨガフェスタへ。 毎日、ヨガ三昧。 ヨガフェスタ期間中、阪急の屋上で無料で外ヨガ体験ができたり、 大きなホールで様々な先生のクラスを受講できました。 8階のヨガ売場では、普段なかなか手にとって…
続きを読むヨガスマイル 2014 秋
週末、京都で開催されたヨガスマイルに参加してきました。 場所は京都最古の禅寺、建仁寺。 チケットが瞬時に完売したという、内田かつのり先生の 「アナトミック骨盤ヨガ」のアシスタントという貴重な経験を させて頂きました。 4…
続きを読む今日のレッスンー 10/15(水)ー
今日は旭ヶ丘会館で『アナトミック骨盤ヨガ』の日でした。 アナトミック骨盤ヨガの日は皆さんの意気込みが違います。 前日から身体の声を聞いたり、今日のレッスンに備えての 心の準備もされてるようです。 普段のクラスでもアナトミ…
続きを読む10月の子育てプラザ
先日、大阪市の浪速区子育てプラザで親子ヨガを させて頂きました。 今回で2回目。 リピートの方も来てくださり、たくさんのベビーちゃんに 癒されながら行う親子ヨガ。 今回は太陽礼拝を行いました。 産後に気になる骨盤の歪みを…
続きを読むイラストレーターのKumikoさん
日々、レッスンをしていて嬉しいこと、感動することが たくさんあります。 最近嬉しかったこと。 イラストレーターをしておられるKumikoさんが私をイメージして イラストを描いてきて下さいました！ 私は笑顔でノリノリですが…
続きを読む神戸・三ノ宮で勉強会
週末2日間は勉強会の為、神戸 三ノ宮へ行ってきました。 内田かつのり先生の「怪我をしない・させない」というWS。 自分に痛みがある場合には自分で調整できるけれど 生徒さんの痛みにどこまで向き合うことができるのか。 身体に…
続きを読むキッズヨガ 「テーマ:Flying Kids」
9/27(土)にキッズヨガを開催しました！ 大人と子供を合わせて18名の方にご参加頂きました。 今回のテーマは「フライイングキッズ」。 キッズヨガの子供への効果はいっぱいあるけれど、 私がクラスで大事にしているのは… と…
続きを読む老若男女すべての方に。
「ヨガを老若男女すべての方に楽しんで頂きたい！」 との思いで日々レッスンをさせて頂いてます。 お問い合わせを頂く中で、 ヨガをした事ないんだけど…？ カラダが硬いけど大丈夫かしら…？ 体力がなくてついていけるかしら？ お…
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