レッスン開始

2015年1月7日

今日から2015年のレッスンが始まりました。 初回は『新年 108回太陽礼拝』でした。 皆さん初めての108回 太陽礼拝。 そしてお正月明け。 ドキドキしながら来てくださったようです。 全員、無事に達成しました！ 最後の…

続きを読む

2015 謹賀新年。

2015年1月4日

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 Yogaroom まるさんかくしかくは今年で3年目を迎えます。 『生徒さんの身体の声が聞こえる距離感』をモットーに 少人数クラスを行ってきました。 今年も…

続きを読む

娘と一緒に〜108回 太陽礼拝〜

2014年12月30日

奈良で開催された108回太陽礼拝に参加してきました。 リードはマキ先生。 200時間のティーチャーズトレーニングの際の解剖学を 担当して下さった先生です。 先生のおかげで難しい解剖学も身近に感じられ、 興味を持つことがで…

続きを読む

108回太陽礼拝！

2014年12月27日

昨日で2014年のレッスンが終了しました。 今年もありがとうございました！ 来年の初レッスンは1月7日（水）からスタートです。 この日はYogaroomまるさんかくしかく初めての… 『108回 太陽礼拝』 を開催します。…

続きを読む

Merry X'mas 2014 ♫

2014年12月25日

あっという間にクリスマスがやってきました。 24、25日のスペシャルクラス『肩甲骨ヨガ』も 楽しく開催できました！ ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。 （旭ヶ丘会館） レッスン前にに皆さんの身体の歪みチェック…

続きを読む

『肩甲骨ヨガ』ティーチャーズトレーニング

2014年12月21日

先日、『肩甲骨ヨガ』のティーチャーズトレーニングへ行き “肩甲骨”を専門に3日間みっちり学んできました。 国内外で活躍されている峯岸道子先生が考案されたメソッドです。 峯岸先生は1984年にアメリカのフィットネスプログラ…

続きを読む

浪速区子育てプラザ 12月

2014年12月16日

今日は浪速区の子育てプラザにて親子ヨガの日でした。 朝から家事を済ませて大急ぎで駅へ向かうと 電車が踏切故障のために来ない！！ いつも30分前には到着するように出るのですが 電車が遅延な上に、徐行運転で絶対に間に合わない…

続きを読む

今日のレッスン/スタジオティアラ

2014年12月11日

今日はスタジオティアラでのレッスンでした。 12月に入り、スタジオの2台の暖房でもなかなか暖かくならず レッスンではまず冷えた足先から動かして温めるようにしています。 足の指1本づつマッサージしたり、ふくらはぎを揉んだり…

続きを読む

アプリ: yoga asana 辞典

2014年12月3日

i phoneや i pad などをお使いの方に… 素敵なアプリのご紹介。 《Yoga asana 辞典》 ヨガを練習する際に、 座ったままでするポーズってどんなのがあったかな？ とか 肩コリに効くポーズってどんなの？ …

続きを読む