未分類
SOTO YOGA in 大仙公園！！
今日は「SOTO YOGA」を開催しました！ 気になっていたお天気もバッチリ晴れ。 日差しが痛いくらいでした。 野外での開放的なヨガ。 太陽の光、流れる雲、風の感触、緑の匂い、鳥のさえずりなど 自然を近くに感じて、いつも…
続きを読む嬉しい報告が届きました。
昨年末から少人数でさせて頂いているマタニティヨガ。 少しづつレッスンに来てくださる方が増えてきて、 マタニティの方が持つ、とても柔らかな空気に いつも癒されています。 週末に、ベビー誕生の報告を頂きました！ 妊娠中にみー…
続きを読む6月から週末クラスも開催！
平日にお仕事をされてる方からのリクエストで 6月より月に2回 週末クラスを開催することになりました。 旦那さまと一緒に… お子様と一緒に… お友達と一緒に… 平日クラスのような静けさはないかもしれませんが、 ワイワイ楽し…
続きを読む今日のレッスン…旭ヶ丘会館
今日は旭ヶ丘会館でレッスンでした。 先月に続き、2度目の“アナトミック骨盤ヨガ”の日。 大半の方が2度目のご参加でした。 クラスが始まる前はだいたい雑談などしてるのですが、 今日は様子が違いました…。 な、なんと準備運動…
続きを読むヨガの前に。
1週間がまたあっという間に終わってしまいましたね。 今週末は京都の建仁寺での「ヨガスマイル」には残念ながら行けず 地元で過ごしました。 私がヨガのレッスンをする前に必ずすること。 自宅でも会館でもスタジオでも… アロマを…
続きを読むアースデイ@はまでらこうえん 2014
昨日は浜寺公園へ行ってきました。 「アースデイ@はまでらこうえん」というイベントが開催されており ナチュラルアースマーケットとよばれるお店もたくさん出ていました。 ナチュラルグッズブースでは手作り雑貨やナチュラルコスメな…
続きを読むSOTO YOGA May/2014
外ヨガ開催します。 5月28日（水）に大仙公園の芝生広場にて。 前回は11月に開催しましたが、太陽の下で自然と共に呼吸し そして気持ち良く身体を伸ばす…最高でした。 ヨガ後にお時間があれば一緒にお弁当も食べませんか？ 参…
続きを読むゴールデンウィーク！
あっという間にGWも終わってしまいました。 わが家は2泊3日で奈良県天川村の洞川キャンプ場へ行ってきました。 毎年何度も訪れる天川村は自然たっぷり、川も澄んでいて 心身が癒される私のパワースポットです。 まだ朝夕は肌寒く…
続きを読む「足裏アーチ」の勉強会へ
今日は「足裏アーチ」の勉強会へ行ってきました。 今まで、足裏にフォーカスして学んだことがなかったので、 かなり楽しみにしていた勉強会でした。 土踏まずとか扁平足…などと一般的に言われる足裏のアーチ。 その重要性について。…
続きを読む今日のテーマ「肩甲骨」
今日の旭ヶ丘会館のクラスのテーマは「肩甲骨」でした。 肩甲骨に関する美容の本…たくさん売られていますよね。 肩甲骨ダイエットとか、肩甲骨ストレッチとか。 身体に大切だとわかっているけど、なかなか自分では 手をつけられない…
続きを読む