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スタジオティアラの輝子さん！
毎週木曜日、スタジオティアラに通ってくださる輝子さん。 昨年3月の初参加からちょうど1年が経ちました。 そして今日、50回目の記念日でした！ ヨガを続けてくださり有難うございます。 なんと輝子さん…今年70歳！！！ そん…
続きを読む大仙公園でヨガ＆ラン
今日は暖かくていいお天気でした！ 朝から娘を塾へ送り出し、洗濯3回、掃除をすませて 旦那さん、息子と大仙公園へヨガ＆ラン。 公園はこの期間中BBQとお花見ですごい人出でした。 まずはヨガでウォーミングアップ。 太陽礼拝を…
続きを読む4月はじまり
今日から4月。 今月は「吸う」をテーマにしたいと思います。 外を歩いていても新芽が芽生えたり 桜の色んなピンクが目に入ってきます。 新しいエネルギーが地面からどんどん上にあがってきてる気がします。 この時期、「吸う」事が…
続きを読む食べること
先日の1週間の合宿では短期間ではありますが 「ベジタリアン」経験もすることができました。 普段は超肉食！ 子供たちに毎晩何が食べたい？と聞くと 唐揚げ、トンカツ、グラタン…などお肉以外のメニューは出てきません。 私も同じ…
続きを読む楽しむこと
ヨガを始めたころ。 アーサナだとかアラインメントだとか全くわからなかったけれど ただ、ただ楽しかった記憶があります。 1クラス終えると気持ちよくて、自分がリセットした気がして また頑張ろう！と思えました。 年月が過ぎ…。…
続きを読む休講のお知らせ
◯△◽︎ 3/18（土）〜3/23（木）◽︎&…
続きを読むWHITE DAY♡
今日はホワイトデーでした。 旦那さまが娘に用意したプレゼント。 クリスピークリームドーナツがキャンペーン中の「Sweet AMERICA」 ハーシーズ、M&M、オレオとのコラボ。 可愛いドーナツに娘は大興奮でした…
続きを読む背中を自由に
今日は急遽、筋肉の勉強会に参加することができました！ 気になっていた「僧帽筋」。 背中の表層にある筋肉。 僧侶の帽子に似ている事から名前がついたのですが 今日の勉強会で今まで私が想像していたこの筋肉のイメージが変わりまし…
続きを読む1年をふりかえる
ちょうど昨年の今日。 義父が他界しました。 ガンでした。 抗がん剤で様子をみながら手術を検討する予定でしたが 叶いませんでした。 後半は日、時間、分刻みで容態が変化し それぞれの時を長いと感じたり、短いと感じたり。 その…
続きを読む何事もまずは深呼吸から
先日、とある本で 「Amazonは世界一のデパートだ。」 という文を目にしました。 当初は世界中のすべての本をカタログ化するという目標があったらしい。 今では世界中のすべてのものがAmazonでカタログ化されていますね。…
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