シニアの方向けのヨガについて学ぶ

5月は毎週月曜日の午後、シニアヨガの養成講座を受けていました。 無事に卒業試験にも合格し修了証書を頂く事ができました。   実は8年前にもシニアヨガの養成講座を受け資格を取得しています。 今思えば、その時はまだ…
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スタジオティアラでファイテン!

最近の木曜日、雨の日が多いです。 朝から豪雨でティアラに来てくださる方々は大丈夫かな…と心配しながら、私も念のためいつもより早めに家を出ました。 目立った渋滞などなく、いつも通りに到着できて一安心。 今日、ス…
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ゆっくり過ごすGW

昨年のGWに続き、今年のGWも緊急事態宣言発令。 2年連続、ゆーっくりとGWを過ごしました。 数年前のGWは何をしたかなーなんて、忘れてしまいがちですが、最近はGoogleさんからお知らせが来て、2018年の今日の写真と…
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GWステイホーム企画!無料オンラインヨガクラス開催のお知らせ

GW中の無料オンラインヨガクラスの詳細が決まりました! 5月2日~4日の朝10時~約60分のヨガクラス。 (zoomのご利用方法についてはコチラをご確認ください。)   ★5月2日 テーマ:ヨガで呼吸を深めよう…
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無料!zoomオンラインヨガクラス開催♪

4月25日に3度目の緊急事態宣言が発令されました。 今回は1度目の緊急事態宣言とは異なり、1000平方メートル以上の大型店で多くの人が利用する店舗に対しては休業要請はでていますが、小規模店への休業要請が出ていないため、Y…
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カラダは不思議 その2

カラダは不思議 その1に続き、最近の出来事。   ホコリを吸い込むと一日中、クシャミ、鼻水が止まりません。 自宅でも布団の上げ下げの際、大掃除の際は注意しないとその後が大変な事に。 最近はマスクが身近にあるので…
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◯△□のある建仁寺

ヨガスマイル2014秋で訪れた京都 建仁寺。 ここは前々から行ってみたかった場所です。 …なぜならば… ◯△□乃庭がある! Yogaroomまるさんかくしかく という名前をつけた時は このお庭の存在を知りませんでした。 …
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阪急 ヨガフェスタへ!

ヨガスマイルに続き、日曜日はヨガフェスタへ。 毎日、ヨガ三昧。 ヨガフェスタ期間中、阪急の屋上で無料で外ヨガ体験ができたり、 大きなホールで様々な先生のクラスを受講できました。 8階のヨガ売場では、普段なかなか手にとって…
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ヨガスマイル 2014 秋

週末、京都で開催されたヨガスマイルに参加してきました。 場所は京都最古の禅寺、建仁寺。 チケットが瞬時に完売したという、内田かつのり先生の 「アナトミック骨盤ヨガ」のアシスタントという貴重な経験を させて頂きました。 4…
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今日のレッスンー 10/15(水)ー

今日は旭ヶ丘会館で『アナトミック骨盤ヨガ』の日でした。 アナトミック骨盤ヨガの日は皆さんの意気込みが違います。 前日から身体の声を聞いたり、今日のレッスンに備えての 心の準備もされてるようです。 普段のクラスでもアナトミ…
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10月の子育てプラザ

先日、大阪市の浪速区子育てプラザで親子ヨガを させて頂きました。 今回で2回目。 リピートの方も来てくださり、たくさんのベビーちゃんに 癒されながら行う親子ヨガ。 今回は太陽礼拝を行いました。 産後に気になる骨盤の歪みを…
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イラストレーターのKumikoさん

日々、レッスンをしていて嬉しいこと、感動することが たくさんあります。 最近嬉しかったこと。 イラストレーターをしておられるKumikoさんが私をイメージして イラストを描いてきて下さいました! 私は笑顔でノリノリですが…
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神戸・三ノ宮で勉強会

週末2日間は勉強会の為、神戸 三ノ宮へ行ってきました。 内田かつのり先生の「怪我をしない・させない」というWS。 自分に痛みがある場合には自分で調整できるけれど 生徒さんの痛みにどこまで向き合うことができるのか。 身体に…
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キッズヨガ 「テーマ:Flying Kids」

9/27(土)にキッズヨガを開催しました! 大人と子供を合わせて18名の方にご参加頂きました。 今回のテーマは「フライイングキッズ」。 キッズヨガの子供への効果はいっぱいあるけれど、 私がクラスで大事にしているのは… と…
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老若男女すべての方に。

「ヨガを老若男女すべての方に楽しんで頂きたい!」 との思いで日々レッスンをさせて頂いてます。 お問い合わせを頂く中で、 ヨガをした事ないんだけど…? カラダが硬いけど大丈夫かしら…? 体力がなくてついていけるかしら? お…
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