2021年108回太陽礼拝!!

ブログでのご報告がとっても遅くなりました。 先週、エトワールで「2021年108回太陽礼拝🌄」を開催しました! 年末のスタジオティアラは1年の締めくくりとして108回太陽礼拝をおこなっていますが、今回は2…
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氷瀑に感動!

氷瀑ってご存じですか? ・・・私はつい先日まで知りませんでした💦 寒い冬に普段は豊かに水が流れている滝が凍って、まるで造形物のように美しい形が出来上がること。 最近、頻繁に登っている金剛山で見ることができ…
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2021年の目標は…

2021年はどんな1年になるでしょうか? 自然に任せてゆらゆら~っとその日暮らしでいくのか、目標を定めてそこを目指していくのか。 私は目標を定めたい派。 ヨガの練習をするのも、目的がないとどのポーズをするのか、どこに意識…
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2021年 始まりました!!その2

お正月2日目は朝から実家へ年始のご挨拶。 おせち料理を食べてお正月気分を味わえました。 昨年、78歳と80歳の誕生日を迎えた両親。 昨年、喜寿と傘寿のお祝いをしました! 年齢と共に筋力が落ち、もの忘れも多くなっています。…
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2021年 始まりました!!その1

明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。   今年のお正月はどのようにお過ごしでしたか? あっという間に3ヶ日も終わりました。 例年ならば年末年始に旅行へ行ったり、元旦には実家に兄家族…
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2020年大晦日。ありがとうございました!

2020年12月31日大晦日となりました。 今年も1年ありがとうございました!!   かつてない程に、世界中が揺れた1年でした。 コロナという言葉。 自粛という言葉。 何度耳にしたでしょうか。 毎日発表される数…
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そぶらの森のレストラン へ!

産後ヨガに可愛い双子ちゃんと一緒に毎週来てくださる京子さん。 手前の男の子たち、はると君としゅんた君。 現在2歳3カ月ですが、ベビーちゃんの時から会っているので最近の2人の成長ぶりを見るのが毎週楽しみです。 はると君はク…
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生まれてから半世紀

つい先日、誕生日を迎えました。 生まれてから半世紀。そうです・・・50歳になりました!!! 誕生日は全ての人に毎年平等にやってくるので(うるう年2月29日生まれの方は違うのかも?)、毎回特別感はないのですが、10の倍数の…
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11月スケジュール

11月のスケジュールを更新しました! HPのスケジュールページ、公式LINE、インスタグラムなどでも見て頂けます。 ご予約受付中です! 毎週火曜日のご予約が埋まりやすいので早めのご予約がおススメです。   朝晩…
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GO TO キャンペーン!

銀行、役所、病院、電気屋さん。 私が苦手な場所。 さっさと終わらせればいいのに、ギリギリまで行かないお陰で焦るという事をよく繰り返しています(笑)。   お客さまのおススメもあり、50歳の誕生日を迎える前に胃と…
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マタニティヨガ~9月生まれのベビーちゃん~

毎週金曜日14:00~開催しているマタニティヨガ。 最近は、2人目、3人目ちゃんを妊娠された方が来てくださってます! 前回もマタニティヨガに来てくださり、ご出産後はベビーちゃんと一緒に産後ヨガへ、お仕事に復帰されてしばら…
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10月に入りました!!

2020年は時が過ぎるのが早い!! コロナ騒動で3カ月くらいポッカリ抜け落ちてる感じがします。 先月のギックリ腰から少しづつ体は回復してきてます。 社会復帰できないかもしれないという不安が嘘のように、毎日クラスを開催でき…
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ギックリ腰 part3~復活のために~

とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。   1週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは3日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…
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ギックリ腰 part2~なぜなるのか?~

ギックリ腰から1週間。 明日からクラスを再開します! まだ完全な状態ではないので、動きは不自然かもしれませんが、わかりやすい説明を心掛けます! ヨガをしているのに、インストラクターなのにギックリ腰???と思われるかもしれ…
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ギックリ腰 part1~・・・やってしまいました~

先週末からギックリ腰で歩けなくなり、1週間クラスを休講させて頂きました。 クラスを楽しみにしてくださっていた方には大変申し訳ありませんでした。 また、休講中にはたくさんのあたたかいメッセージも頂き、ありがとうございました…
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