暖かくなったり寒くなったり、気温の変化にまだまだ毎朝戸惑います。自宅近くの桜並木も1週間前とはすっかり景色が変わりました。季節の移り変わりが感じられる道。今は落葉で敷き詰められています。昨日は大仙公園で毎年恒例の「農業祭…

週末2日間、ヨガのWSに参加してきました。 JORDAN BLOOM先生のクラス。 久しぶりに全身筋肉痛です。 笑っても咳をしても腹筋が痛い（笑） 立ったり座ったりがツライ（笑） 初日は日帰り合宿という名のクラス。 初め…

ずっと手に入れたいものがありました。 もちろん強さとしなやかさを兼ね備えた身体は欲しい。 でもそこにはかなりの努力が必要で年月がかかるため 急いでいません。 昨年手に入れる事が出来ず悔しい思いをしたもの…。 コレです（笑…

各クラスでどんな事をするのかテーマを決めています。 同じポーズを行うにしても意識する場所によってアプローチが変わります。 効果がでる場所も変わってきます。 先週のいくつかのクラスで胸を開く事に意識を向けました。 胸を開く…

週末。 娘と旦那さまと3人でお出かけ。 私が立てたスケジュールにつきあってもらいました。 ● 中之島公園で外ヨガ        ↓ ● タイ料理のビュッフェ   &nbs…

10月の最後の日。 HAPPY HALLOWEEN‼️ クリスピークリームドーナツ。 こんな可愛いドーナツが売っています。 思わず買ってしまいました。 緑色はメロンソーダ味！！ 明日から街中は…