毎回「肩甲骨ヨガ」では姿勢チェックを行います。 日々の生活でのクセ。 例えば… カバンを必ず右肩かける 片足重心でキッチンに立つ 決まった側を下にしてテレビを見る 赤ちゃんを抱っこする腕 足の組み方 などなど 気づかない…

小学校5年生の娘の塾の勉強。 わからない所を教えなければならない時があります。 算数の解き方はテクニックが必要なことがあり 私にはわからない事もすでに多々あります（笑）。 そんな時は息子にバトンタッチしたり、先生に質問に…

2月のビッグイベントがとうとうやってきました。 ヨガとは全く関係ありません…。 今年も娘とのお約束を決行する日。 「バレンタインデー大作戦❤️」 …といっても好きな男の子がいるわけでもなく “…

憧れのポーズがたくさんあります。 身体どうなってるの？的な軟体ポーズはヨガには山ほどあります。 生まれもって身体が柔らかいに違いないとか… 怪我したら嫌だ…とか色んな思考が先に働いて身体を止めてました。 今年頑張りたいと…

2月に入りもう今日で6日。 あっという間に1日が過ぎていきます。 1日にはプロ野球選手のキャンプインの報道を見て、 私もキャンプインだ〜なんて言いながらマットをひいてました（笑）。 2月＝如月（きさらぎ） 「着更着」と書…

週末、新幹線でお出かけ。 ヨガをきっかけに関西だけではなく、日本全国のヨギー&ヨギーニと 知り合う事ができました。 それだけでも、ヨガを続けていて良かったな…とつくづく思います。 遠方に住んでいるけど、SNSを通…