つい先日。 百舌鳥古墳群が世界遺産に登録されると発表がありました。 私は生まれも育ちも堺。 古墳のすぐ隣に住んでいて、毎日古墳の森を眺めて生活しているので 当たり前のように慣れ親しんだ「前方後円墳」が世界で認められるのは…

Yogaroomまるさんかくしかくを始めて間もなく7年半。 1人でクラスを開催し、年を重ねる毎に来てくださる方も徐々に増え クラス数も増やすことができ、皆さまに本当に感謝しています。 小さい頃から風邪もひいたことがない健…

ヨガの練習をする際に質のいい練習をしたいと思っています。 ただやみくもにポーズを行うだけでなく 「〇〇のポーズができるようになりたいから△△をする」 「〇〇のために□□をする」 クラスでも同じように考えています。 解剖学…

以前に書かせて頂いたブログ 「1年後にどうなりたいか」 皆さまから頂いた内容をまとめました。 予想通りの内容もあれば、クラスでほとんどしたことのないポーズもあり 私にとっても勉強になります。 《緑ヶ丘・旭ヶ丘》 ・体幹を…

前のブログで紹介した「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)。 病気の予防を目的としたり、身体の不調を整えるメディカルアロマとして アロマの使用を提案しています。 マッサージオイルとして直接身体に塗り経皮吸収…

最近使用しているアロマオイル 「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)というブランドです。 BTYクラスに来てくれているヨガ友ゆうさんから 認知症に効果的なブレンドアロマがあると紹介されて使いはじめました。 …