2020年は時が過ぎるのが早い！！ コロナ騒動で3カ月くらいポッカリ抜け落ちてる感じがします。 先月のギックリ腰から少しづつ体は回復してきてます。 社会復帰できないかもしれないという不安が嘘のように、毎日クラスを開催でき…

とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。   １週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは３日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…

ギックリ腰から１週間。 明日からクラスを再開します！ まだ完全な状態ではないので、動きは不自然かもしれませんが、わかりやすい説明を心掛けます！ ヨガをしているのに、インストラクターなのにギックリ腰？？？と思われるかもしれ…

先週末からギックリ腰で歩けなくなり、１週間クラスを休講させて頂きました。 クラスを楽しみにしてくださっていた方には大変申し訳ありませんでした。 また、休講中にはたくさんのあたたかいメッセージも頂き、ありがとうございました…

ブログに日々のクラスことをあまり書いていないかもしれません・・・。 コロナ禍ではありますが、リアルでクラスを受けてカラダを動かしたいとクラスに来てくださる方々のお陰で、毎日クラスを開催できています。 インスタグラムにはち…

最近の必需品といえば「マスク」。 コロナが流行しだした頃は紙マスクが買えず、必死で手に入れようとしていましたが、最近は洗えるマスクが主流ですね。 財布を忘れるより「マスク」を忘れて外にでることの方がドキドキする・・・。 …