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大仙公園にある日本庭園 今週末も夜間ライトアップしています！ 秋季夜間特別開園「紅葉の宴」 日没から最終入場１９:３０まで(２０：００閉園) 自宅から徒歩で行ける大仙公園はとってもありがたい場所です。 この日は両親を誘っ…

健康を維持するためにヨガをする。 痛みを感じてあわてて病院へかけこんだり、整体で治療してもらったり、薬を処方してもらったりしたことはありませんか？ カラダを普段から動かしていなければ、肩コリ、腰痛などの痛みを生じやすいか…

更新が遅くなりました。 12月スケジュールをHPにアップしました！ 皆さまにお渡しできるようにご用意していますので、必要な方はお持ち帰りください。   【年末年始のお休み】 ２０２０年１２月２７日(日)～２０２…

11月半ばも過ぎているのに今日もぽかぽかとあたたかい一日でした。 すぐそこに12月が近づいているとは思えないです。 ギックリ腰になってから2カ月ほどランも登山もしていませんでしたが、再開しました。 いつもの大仙公園でラン…

11月に入り、朝晩ひんやりしてきましたね。 皆さま、体調はいかがでしょうか？ 冷えてくるとカラダをギュッと固めてしまうので肩こりになりやすかったり、下半身の血流が悪くなることで寝ている時に足がつりやすかったり、寝違えを起…

産後ヨガに可愛い双子ちゃんと一緒に毎週来てくださる京子さん。 手前の男の子たち、はると君としゅんた君。 現在2歳3カ月ですが、ベビーちゃんの時から会っているので最近の2人の成長ぶりを見るのが毎週楽しみです。 はると君はク…

つい先日、誕生日を迎えました。 生まれてから半世紀。そうです・・・５０歳になりました！！！ 誕生日は全ての人に毎年平等にやってくるので(うるう年2月29日生まれの方は違うのかも？)、毎回特別感はないのですが、１０の倍数の…

11月のスケジュールを更新しました！ HPのスケジュールページ、公式LINE、インスタグラムなどでも見て頂けます。 ご予約受付中です！ 毎週火曜日のご予約が埋まりやすいので早めのご予約がおススメです。   朝晩…

銀行、役所、病院、電気屋さん。 私が苦手な場所。 さっさと終わらせればいいのに、ギリギリまで行かないお陰で焦るという事をよく繰り返しています(笑)。   お客さまのおススメもあり、50歳の誕生日を迎える前に胃と…

毎週金曜日14:00～開催しているマタニティヨガ。 最近は、2人目、3人目ちゃんを妊娠された方が来てくださってます！ 前回もマタニティヨガに来てくださり、ご出産後はベビーちゃんと一緒に産後ヨガへ、お仕事に復帰されてしばら…