ヨガ の検索結果

先日、「女性の身体」について学んできました。 講師は産婦人科医、スポーツドクターなど多種な肩書をお持ちの高尾先生。 とても聡明な方で、難しい内容もわかりやすく楽しく伝えてくださいます。 テーマは ・女性ホルモンの働きと更…

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◯◯のメンテナンスは大切！ ヨガのインストラクターなので身体のメンテナンスについての話 と思われた方…スイマセン。 「家」のメンテナンスの話です。 築10年をあっという間に超えてしまったわが家、最近ピンチが 度々訪れてい…

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今日はスタジオティアラでのヨガクラス。 今週のテーマにそって「内転筋」を使う、ゆるめる90分。 「内転筋」をテーマにして6本目のクラスでした。 それぞれクラス内容は変えていますが、美脚マッサージは 全クラスで取り入れまし…

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私が開催するクラスはどれを選んでも決してゆる〜くはありません。 ヨガ…といえばイメージしがちな「ストレッチ」ではなく 筋肉を「使う」ことを意識してクラスを作り あえて誰もが「キツイ」と感じる時間を作っています。 「キツイ…

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告知させて頂いてましたイベント「LET’S スポ活」。 BORN TO YOGクラス無事に終了いたしました！ （クラス終了後集合写真ＯＫな皆さまと） 今回ご参加くださった方にクラス前にお話を伺ったら… BOR…

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今日から始まった大阪高島屋でのイベント「LET’S スポ活」。 夕方から下見に行ってきました！ 特設スタジオが立派です！ ここで土曜日にクラスをさせて頂けるなんてワクワクします。 一緒に行った息子はキントーン…

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本日より10/28（土）大阪高島屋「Let’sスポ活」イベントでの BORN TO YOGクラスのご予約受付開始となりました。 朝にいつもクラスに来てくださる生徒さんから「申し込んだよ〜」の メッセージを頂い…

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今月。 大阪高島屋でBORN TO YOGのクラスをさせて頂きます！ 10/25(水)～10/30(月)に「Let’s スポ活」と題して 7階催会場で開催されるイベント。 フィットネスウェアやグッズなども見れ…

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BORN TO YOG(BTY)の話題が続きます。 10日間に渡る合宿を経て手にしたBTYの正式指導者資格。 この濃い期間を共にした仲間とは今でも深い絆で結ばれています。 東北にいるヒロシ。 初めて会った時はシルバーのア…

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今週土曜日。 大阪中之島公園でWeyog開催されます！ Weyog 9/30（土）14:00〜16:00 中之島公園 BORNTOYOGの創立者、佐藤ベジさんが来阪♬ Weyogは「ワタシタチハ ヨガヲスル」という言葉。…

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