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空白を埋める
週末2日間、ヨガのWSに参加してきました。 JORDAN BLOOM先生のクラス。 久しぶりに全身筋肉痛です。 笑っても咳をしても腹筋が痛い（笑） 立ったり座ったりがツライ（笑） 初日は日帰り合宿という名のクラス。 初め…
続きを読むヨガ○○○がやってきた！
ずっと手に入れたいものがありました。 もちろん強さとしなやかさを兼ね備えた身体は欲しい。 でもそこにはかなりの努力が必要で年月がかかるため 急いでいません。 昨年手に入れる事が出来ず悔しい思いをしたもの…。 コレです（笑…
続きを読む胸を開く意識
各クラスでどんな事をするのかテーマを決めています。 同じポーズを行うにしても意識する場所によってアプローチが変わります。 効果がでる場所も変わってきます。 先週のいくつかのクラスで胸を開く事に意識を向けました。 胸を開く…
続きを読む週末もヨガ三昧
週末。 娘と旦那さまと3人でお出かけ。 私が立てたスケジュールにつきあってもらいました。 ● 中之島公園で外ヨガ ↓ ● タイ料理のビュッフェ &nbs…
続きを読むHAPPY HALLOWEEN ！！！
10月の最後の日。 HAPPY HALLOWEEN‼️ クリスピークリームドーナツ。 こんな可愛いドーナツが売っています。 思わず買ってしまいました。 緑色はメロンソーダ味！！ 明日から街中は…
続きを読む今日のクラス風景
どのクラスでも気づけば終わりの時間が近づいて 写真を撮る余裕がないのですが… 今日は最後の最後に撮らせていただきました♬ クラステーマ 「戦士2&半月のポーズ〜背中に壁を感じる〜」 背中を壁につけて行う戦士のポー…
続きを読む時間走
10月末に入り、朝晩の冷え込みが感じられます。 少し前までは信じられないくらい汗をかいていたランニングですが 気温の変化で同じ距離を走っても汗をかけなくなってきました。 距離を伸ばした方がいいのか… ペースを上げた方がい…
続きを読む御坊からのジビエ料理
叔父さんの住む和歌山県御坊市へ行ってきました。 （詳しくは…義母の弟さんです） 田舎でマイペースに生きてる叔父さん。 久しぶりでも気を使うことなく自然に接してくれます。 肥料店を営むかたわら、趣味は柴犬のブリーダー。 そ…
続きを読む本から広がる世界
最近読んだ本です。 大好きな原田マハさん。 「キネマの神様」 …泣けました。 図書館の本屋大賞コーナーで選んだ伊坂幸太郎さん。 「ゴールデンスランバー」 …映画化もされてるそうです。 本を読むのが好きです。 こだわりなく…
続きを読む秋晴れ！！
今日はお休みを頂いて息子の中学校での 初めての体育大会を見に行ってきました。 秋晴れの気持ちのいい1日。 最初は仕事で行けないよ…と伝えていたのですが 見に行けるようになったと話すと、とっても嬉しそうで 開会式から閉会式…
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