毎月2回「肩甲骨」のみにターゲットを絞ったクラスを開催しています。肩こりの主な原因となる「肩甲骨」周辺の筋肉をほぐし、鍛えます。まずは「肩甲骨」を触れて、意識をする事が大切。ただいま明日のクラスの準備中。明日のターゲット…

週末2日間、解剖学を学びに行ってきました。 ヨガ向けの解剖学ではなく、理学療法士さんから学ぶ解剖学。 ヨガ以外にセラピストさん、武道家、ボルダリング、ピラティスなどを している方々と一緒に時間を過ごしました。 色んな方面…

テレビは家にあるのですが、つける習慣がありません。 DVDもありますが、再生専用で録画機能なし。 映画をレンタルして見る時にテレビをつける…という感じですが 唯一、楽しみにしている番組があります。 ミュージックステーショ…

昔からノーメーク派です。 さすがに結婚式の時はドレスに合わせてすっぴんという訳にはいかず メークをしてもらいました。 …そしたら、結婚式に参列してくださった上司や同僚から 「よっ、八代亜紀！」とか「演歌歌手！」と絶賛の声…

今日はクラスを3本終えた後、 週末に6.8㎞のマラソン大会を控えた中1息子とランニング。 陸上部に所属している息子は中学校全男子の中で30位以内に 入る目標を掲げており、当日に向けて距離感覚をつかみたかったらしく 6.8…

前からずっと行きたかった場所へ行ってきました！ 那智勝浦。 海を眺める大洞窟温泉のある「ホテル浦島」。 昔からテレビCMで見ていて気になっていました。 特急くろしおに乗って紀伊勝浦で下車し、浦島丸でホテルへ。 亀に乗って…