◯◯のメンテナンスは大切！ヨガのインストラクターなので身体のメンテナンスについての話と思われた方…スイマセン。「家」のメンテナンスの話です。築10年をあっという間に超えてしまったわが家、最近ピンチが度々訪れています。ガス…

今日はスタジオティアラでのヨガクラス。 今週のテーマにそって「内転筋」を使う、ゆるめる90分。 「内転筋」をテーマにして6本目のクラスでした。 それぞれクラス内容は変えていますが、美脚マッサージは 全クラスで取り入れまし…

私が開催するクラスはどれを選んでも決してゆる〜くはありません。 ヨガ…といえばイメージしがちな「ストレッチ」ではなく 筋肉を「使う」ことを意識してクラスを作り あえて誰もが「キツイ」と感じる時間を作っています。 「キツイ…

告知させて頂いてましたイベント「LET’S スポ活」。 BORN TO YOGクラス無事に終了いたしました！ （クラス終了後集合写真ＯＫな皆さまと） 今回ご参加くださった方にクラス前にお話を伺ったら… BOR…

今日から始まった大阪高島屋でのイベント「LET’S スポ活」。 夕方から下見に行ってきました！ 特設スタジオが立派です！ ここで土曜日にクラスをさせて頂けるなんてワクワクします。 一緒に行った息子はキントーン…

本日より10/28（土）大阪高島屋「Let’sスポ活」イベントでの BORN TO YOGクラスのご予約受付開始となりました。 朝にいつもクラスに来てくださる生徒さんから「申し込んだよ〜」の メッセージを頂い…