銀行、役所、病院、電気屋さん。 私が苦手な場所。 さっさと終わらせればいいのに、ギリギリまで行かないお陰で焦るという事をよく繰り返しています(笑)。   お客さまのおススメもあり、50歳の誕生日を迎える前に胃と…

毎週金曜日14:00～開催しているマタニティヨガ。 最近は、2人目、3人目ちゃんを妊娠された方が来てくださってます！ 前回もマタニティヨガに来てくださり、ご出産後はベビーちゃんと一緒に産後ヨガへ、お仕事に復帰されてしばら…

2020年は時が過ぎるのが早い！！ コロナ騒動で3カ月くらいポッカリ抜け落ちてる感じがします。 先月のギックリ腰から少しづつ体は回復してきてます。 社会復帰できないかもしれないという不安が嘘のように、毎日クラスを開催でき…

とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。   １週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは３日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…

ギックリ腰から１週間。 明日からクラスを再開します！ まだ完全な状態ではないので、動きは不自然かもしれませんが、わかりやすい説明を心掛けます！ ヨガをしているのに、インストラクターなのにギックリ腰？？？と思われるかもしれ…

先週末からギックリ腰で歩けなくなり、１週間クラスを休講させて頂きました。 クラスを楽しみにしてくださっていた方には大変申し訳ありませんでした。 また、休講中にはたくさんのあたたかいメッセージも頂き、ありがとうございました…