CHIHARU が投稿
ヨガの効果
11月に入り、朝晩冷えを感じるようになりました。 クラスに来てくださる生徒さんも靴下着用が当たり前のようになり 中には2枚ばきの方もチラホラ…。 頭寒足熱って言葉もあるから足は温める方がいいし、 首って名前がつくところは…
続きを読む最近読んだ本→結婚記念日の話
昔から本を読むのが好きです。 「カフーをまちわびて」を読んで以来、原田マハさんのファンで 何冊も読んだのですが、最近読んだ本は… 『総理の夫』 題名の通り、妻が総理大臣になった夫の話。 日本ではまだ女性の総理大臣は誕生し…
続きを読むアウトドアヨガ祭 2015
今朝は久しぶりの早起き！ 今日から始まる「アウトドアヨガ祭 2015」の準備係として 会場に行ってきました。 朝4時半に起きて…5時45分集合。 中之島公園はまだ薄暗い。 何にもないところから、会場の準備。 2時間後には…
続きを読むヨガ解剖学から学ぶこと
2日間、お休みを頂き、ヨガ解剖学をベースにした 「アジャストメント」講座へ行ってきました。 クラス中によりよいポーズへと導くために生徒さんの身体に 触れさせて頂くことがあります。 触れ方にも様々な方法があります。 場所、…
続きを読む人生を○○で語る
今日の旭ヶ丘会館のレッスン。 テーマは「人生を◯◯で語ろう！」。 クラス前の小話。 息子の素晴らしい担任の先生の話から、 私の子育ての目標に話はつながり…。 「◯◯で語れる母になりたい」私。 とにかく「◯◯」で語るにはキ…
続きを読む週末のあれこれ
秋祭りでにぎやかな週末でした。 布団太鼓やだんじりを出かけたあちらこちらでみかけました。 自宅近くの図書館は年末まで工事で閉まっているので 図書館難民中。 「ソフィア堺」 プラネタリウムやホールなどもあり色…
続きを読む10月はじまりました
日が過ぎるのが早い…。 私はちゃんと丁寧に毎日を過ごせているのだろうか？ ふと我にかえることがあります。 自分と向き合い正直に生きているだろうか…。 いやいや、お得意の…まあいいか。何とかなるさで乗り越えてる。 あと3ヶ…
続きを読む今日の『アナトミック骨盤ヨガ®』
今日は旭ヶ丘会館にて『アナトミック骨盤ヨガ®』の日でした。 なんだかお休みの方が多く…（笑）。 少数でのクラス！しかも偶数人数ときたら…ペアワーク♫ いつものフローで流すクラスではなく、正しいアライメントを 身体で覚える…
続きを読むあぶない…あぶない（笑）
先日の横浜行き。 シルバーウィークと重なっていたのでホテルの手配は3ヶ月前に 新幹線は1ヶ月前に購入し、準備万端で当日を迎えました。 講座の後の移動だったので少し時間の余裕を持って 新幹線の切符を購入していました。 予想…
続きを読むヨガフェスタ 横浜 2015
シルバーウィーク中の9/21〜23まで開催されていた 「ヨガフェスタ横浜 2015」へ行ってきました！ 横浜へ行くなんて…なん年ぶりでしょう。 今年は内田かつのり先生のアシスタントとしての機会を頂き 参加することができま…
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