CHIHARU が投稿
ヨガ解剖学からの気づき
6月と7月に内田かつのり先生の「6日間ヨガ解剖学TT」に 参加させて頂く機会がありました。 ※TT＝ティーチャーズトレーニング 最終日に他の参加者から教えて頂いた事。 改めて気づかされた事がありました。 『ヨガ解剖学はた…
続きを読む8月 スケジュールの大幅変更あります！
8月に入りました。 毎日蝉の鳴き声が朝から晩まで続いていますね。 わが家の玄関前にあるトネリコの木に大量の蝉がとまっているんです。 虫取り網不要。手づかみOK。 音を立てて通ると一斉に飛び立ちオシッコをかけられるので 毎…
続きを読むついに！！
前々から欲しいけど…どうしようと悩んでいるものがありました。 何かを買いたい時、悩んでいる時が一番ワクワクしますよね。 ーーーとうとうポチっとしてしまいました。 大きな重い荷物が届きました。 開封作業も楽しい♫ じゃんっ…
続きを読む月に1度のアドバンスクラス！
毎月1回、アドバンスと題するクラスを行っています。 特別難しい事をする訳ではありません。 ヨガ解剖学の学びを活かして、どこを意識したらどんな風に変わるかを とことん追求する…身体の研究大好きな方々が集まる日です。 「ヨガ…
続きを読む産後ヨガ〜6ヶ月までのベビーちゃん〜
産後ヨガのクラス。 週に2回開催しています。 毎週月曜日は産後6ヶ月までのママとベビーちゃんのクラス。 毎週火曜日は産後6ヶ月〜未就園までのママとお子さんのクラス。 最近来てくださったベビーちゃんがあまりに可愛くて♡ マ…
続きを読む6月生まれのベビーちゃん✨
久しぶりにマタニティヨガのご報告です。 6月生まれのベビーちゃんをご紹介します。 ●麻美さんのベビーちゃん。 今回のご出産はお二人目です。 初産となった美果ちゃんの妊娠中から通ってくださり、その後の産後ヨガ、…
続きを読むアスレジャー
今日から7月。 あっという間に1年の半分が過ぎてしまいました。 最近、日々の雑事に追われて目標を見失っているような…。 一息ついてもう一度足元を見直そうと思います。 さて先日、新聞で目にした記事。 「アスレジャー」という…
続きを読む木曜日はスタジオティアラ
毎週木曜日はスタジオティアラでレッスンです。 2013年10月〜スタートしたこちらのクラス。 併設のバレエショップに立ち寄った際にレンタルスタジオがあると知り、 なぜかその時に即決で貸してください！と後先考えずに決めてし…
続きを読む本日のターゲット「お尻」
クラスの前に皆さまの身体の調子を聞いています。 最近、多いのが「腰痛」。 同じ「腰痛」でも痛みの症状は様々です。 病院で椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などと診断された方や 中にはヘルニアの術後間もない方も。 皆さ…
続きを読む天国と地獄を味わう90分
今日は旭ヶ丘会館で「アナトミック骨盤ヨガ」のクラスでした。 ヨガは自分と向き合う時間。 力を抜こうと思えばいくらでも抜ける。 120%の力を出しきって頑張ることもできる。 どう向き合うかを決めるのは私ではなく、参加してく…
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