bios の検索結果
ルームスプレー/エスパス
ヨガクラスの後に全身の力を抜いてただ寝転ぶ時間、シャヴァアーサナ。 カラダを動かした後は全身の力が抜けやすく、普段は色々考えることで頭の中が忙しく考えることにエネルギーを使いがちですが、カラダを動かす事で頭で使うエネルギ…
続きを読むギックリ腰 part3～復活のために～
とにかく焦らず安静にすること ギックリ腰からの復活にはこれが一番大切。 １週間の間に色々ネット検索もしました。 ギックリ腰の場合は安静にするのは３日以内、それ以降は痛みがあっても動くようにしないと回復が遅く…
続きを読むメディカルアロマ～その2 飲むアロマ～
前のブログで紹介した「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)。 病気の予防を目的としたり、身体の不調を整えるメディカルアロマとして アロマの使用を提案しています。 マッサージオイルとして直接身体に塗り経皮吸収…
続きを読むメディカルアロマ ～その１～
最近使用しているアロマオイル 「biossentiel」(ﾋﾞｨｵｾﾝｼｨｴｰﾙ)というブランドです。 BTYクラスに来てくれているヨガ友ゆうさんから 認知症に効果的なブレンドアロマがあると紹介されて使いはじめました。 …
続きを読む