ヨガ の検索結果
親子チャリティーヨガ in 城東区 タイムズピーススクエア
キッズヨガTTで一緒だったShizukaさん主催の 『親子チャリティーヨガ』のお手伝いに行ってきました。 城東区にあるタイムズピーススクエア（マンション）内の 体育館で行われました！ 1000世帯が住む超巨…
続きを読むクリスマス！親子ヨガ♪
12月25日、26日に『親子ヨガ』を開催しました。 キッズヨガのTTを修了後、お子様向けにクラスを 出来ずにいたので、念願の親子ヨガでした。 いつものゆっくりとした大人のヨガとは異なり キッズ向けのヨガでは、後から落ち着…
続きを読む『ヨガ解剖学TT』修了
6日間のTT終わりました！ 素晴らしい先生と仲間と過ごした楽しいだけではなく、 内容の濃い1週間でした。 覚えることもいっぱいで必死だったので、終了翌日は 気が抜けてグッタリでした。 TTではヨガで使う骨や筋肉について集…
続きを読むTT前半終了！！
『ヨガ解剖学』TTの前半3日が終了しました。 ヨガに必要な、骨、筋肉の学びを深めています。 先生が何度もくりかえす…エッジ。 骨の輪郭を理解すること、触って感じること。 筋肉の仕組みを理解し、形にできること。 今回のTT…
続きを読むお子様と一緒に♬
子供がいるとなかなか自分の時間がもてない… という時期が私にもありました。 したい事があっても後回しにしてしまったり、 結局、あきらめてしまったり。 「まるさんかくしかく」では… お子様連れのママさんも大歓迎です！ 小さ…
続きを読む12月のスケジュール変更
12月のスケジュール変更のご連絡です。 ティーチャーズトレーニング（TT）に参加の為、 12月14日（土）〜16日（月）、18日（水）〜20日（金）の クラスをお休みさせて頂きます。 ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願…
続きを読む呼吸はだいじ
ヨガのクラスで必ず何らかの呼吸法をします。 人間が生きるためには呼吸が必要で、 日々行っていることなのに なぜわざわざ改めて呼吸をしなければならないのか… と思われるかもしれませんが、 普段の“意識をしない”呼吸と、ヨガ…
続きを読む股関節WS〜来年の目標
ヨガを始めた頃、レッスン後の心身の軽さを感じるだけで 自分の身体が硬い事には目を向けていませんでした。 出来ないポーズの間はただひたすらに 早く次のポーズへ行って…と願うばかりでした。 TTでヨガの効用について学び始める…
続きを読むヨガは筋トレ？
週末の2日間『頭と身体に残る解剖学』という 内田かつのり先生のワークショップ（WS）へ行きました。 骨や筋肉についての基礎を学びました。 ティーチャーズトレーニング（TT）でも既に学んでいるので 今回は復習を兼ねての参加…
続きを読む日本人にして唯一のヨガ直伝者。
ふとした事で‘日本人にして唯一のヨガ直伝者’という文字を見つけ、 それが中村天風先生であると知り、早速、本を読みました。 私がヨガを深く追いかけるようになったのは、体を動かして、 呼吸をしてそこから得られる心身の心地よさ…
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