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Mさん♪50回目のレッスン。
今日の旭ヶ丘会館でのレッスンは「アナトミック骨盤ヨガ」でした。 通常のクラスにいくつかポーズを取り入れた事はありますが、 90分のフルレッスンは今回初です。 特に太もも…プルプルするポーズが最初から続きます。 あまりにキ…
続きを読む4月23日（水）初の！！
アナトミック骨盤ヨガ 初開催です！ 4月23日（水）旭ヶ丘会館。 骨盤周辺の筋肉に意識して効かせるヨガ。 ゆっくりと動くけれど、キツいです！！ 身体が内側からじんわり熱くなってきて、 途中からマットに汗がポタポタ流れます…
続きを読むヨガフェスタ@阪急
4/9〜4/15まで阪急うめだ本店にて『ヨガフェスタ』が開催されています。 期間中に国内外の有名な先生が阪急でクラスをされます。 8Fの売り場では普段は取り扱いのないヨガウェアを たくさん見ることができるヨガのイベントで…
続きを読む通常クラス 再開
春休みもおわり、週明けから学校も始まりました。 春休みの間、スケジュールを調整させて頂いてましたが、 明日から通常通りレッスンを再開させていただきます。 そろそろ夏に向けて薄着になる季節。 少しづつカラダも引き締めていき…
続きを読むつたえびと
毎週木曜日は南海泉北高速鉄道 『栂・美木多駅』の スタジオティアラでレッスンをしています。 4月から新しいカフェがオープンしています。 『Cafe Chiaro』 パティシエが作るスウィーツがオススメだそうですが、 美味…
続きを読むKids yoga 2014 春
今日はKids Yoga@旭ヶ丘会館を開催しました！ 会館が狭く感じるほど、たくさんの方に参加して頂き ありがとうございました！！ 最初にみんなで輪になり、ごあいさつ。 ヨガってなに？ どこの国で始まったの？ という紹介…
続きを読むお掃除…ありがとうを何回も
今日は家族みんなで恒例の大掃除をしました。 お家全部を拭き掃除。 子供達も雑巾をもって細かいところまでキレイにします。 わが家のお掃除の決まりごと。 『ありがとう』を言いながら、あちこちお掃除します。 色んな物には魂が宿…
続きを読むからだの地図帳
図書館から今、借りてる本。 『からだの地図帳』 日本の地図や世界の地図は何となく家にあるけれど からだの地図は持っていません。 この本は実物大の内蔵なんかがのっていてとても興味深いです。 普段、よく口にする胃や腸。 本当…
続きを読むレッスンへ♫
春休みに入り、昨日は子供達が実家へお泊まりに♫ 子供がいない夜。 普段は行けない、夜のクラスを受けに行ってきました。 扇町にあるスピリットヨガへ。 私がティーチャーズトレーニングで通っていた場所です。 ハイダー先生の『プ…
続きを読む春休み中のレッスン
いよいよ明日から、子供達は春休みです。 春休み期間中の通常クラスは水曜日（旭ヶ丘会館 3/26,4/2）と 木曜日（ティアラ 3/27,4/3）のみとなります。 春休み期間中、お子様がおられる方はお子様連れでお越し頂けま…
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